孩子3岁后，到底是喝“牛奶” 好还是“奶粉”好？父母别搞错了

Hello，大家好，我是你们的豆芽妈妈。

同事小敏家的闺女五岁多了，每天从幼儿园回家后，她还要给孩子冲上一杯奶粉喝喝。

她说孩子断“母乳”后，就没断过奶粉。从二段、三段喝到四段，到现在喝儿童成长奶粉。

我很疑惑：奶粉需要喝这么长时间吗？

妞妞马上就快三岁了，她喝奶粉时间也足够长了，我还打算她喝完这箱就不买了，终于可以节省点银子，给她换纯牛奶喝呢。

3岁后，孩子是喝“牛奶” 好还是“奶粉”好，争议大

对于很多家长来说，孩子3岁后，是继续喝奶粉，还是换成喝牛奶，这里面也存在很大争议。

很多保守的父母，或者老一辈认为，奶粉哪有饭菜香，孩子长大了，多吃饭，再喝点纯牛奶，身体就够结实。

总是喝奶粉，饭都不好好吃，花销大不说，也对孩子没好处。

但是对于包括小敏在内的很多宝妈来说，她们比对了解过很多相关资讯信息后，还是坚持让孩子继续喝奶粉，对孩子的成长发育会更好。

3岁后，娃喝“牛奶” 还是“奶粉”有何不同，三方面差异大

因为大宝纯母乳喂养到快两岁，他很少喝过奶粉，加之之前总是听到很多奶粉的负面信息，所以我对奶粉有过偏见。

大宝断奶后，我们直接从母乳过渡到了牛奶，还觉得孩子喝的不错。

但是，实际上，这么多年过去，大宝爱吃甜食、喜欢喝饮料，眼睛视力也不是特别好。

很大程度是都和我们没让他继续喝奶粉，而是转化成其他饮品有关。

市面上有很多伪乳品，新手爸妈一不留神就容易给孩子选错。

孩子不喝奶粉，就会被别人替代，无形中就会喝掉很多不健康的物质。

这还是身体素质比较好的宝宝，牛奶的一些钙、蛋白质能够吸收。

对于一些体质较弱的孩子来说，根本无法吸收牛奶里的营养，反而会造成肠胃负担，消化不好，造成挑食偏食，身体偏瘦，经常爱感冒生病。

综合我个人带娃体验和身边的例子来看，2、3岁后继续喝奶粉和很快喝牛奶的孩子，还真是有一些差异。

① 营养成分不同

牛奶含有丰富的营养物质，其中鲜奶最佳，但是鲜牛奶不易购买、也不便储藏，很难保证其中的钙、蛋白质能够被孩子吸收。

相比之下，奶粉的营养物质会更全面，可以根据孩子的年龄和生产需求进行科学配比，确保孩子能够充分吸收。

② 消化程度不同

小孩子的消化系统尚未发育健全，牛奶喝不对，会引发诸如腹泻、便秘、过敏等情况发生。

而且牛奶中87%的酪蛋白不易吸收，对于吸收力不好的宝宝来说，喝牛奶还真是个负担。

奶粉根据孩子年龄不同，添加不同的营养物质，划分不同的段，成分更易吸收。

③ 生长发育不同

孩子3岁以后，母胎中带的各项免疫力都开始减少，需要自身更加强壮。

据《中国居民膳食指南》提出：想要营养均衡，宝宝需要每天摄入至少12种食物，每周25种。

家长没办法做到孩子一日三餐、花样百出。

现在奶粉配方额外添加很多适宜孩子生长成分的营养物质，比如说用眼大、户外运动少的宝宝，可以选择添加叶黄素成分的奶粉；

体弱、免疫力差的，可以选择额外添加乳铁蛋白、酵母-β-葡聚糖的奶粉。

可以满足孩子不同的成长发育需求。

3岁后，如何为孩子选奶，可从三方面考虑

所以，建议有需要的宝宝和有条件的家庭，可以考虑继续给孩子喝奶粉，增强免疫力。

宝爸宝妈不知道如何给宝宝选择4段奶粉，可以从三方面进行考虑，综合比对。

第一，看源乳

“源乳”是配方奶粉重要的成份，源乳的品质对奶粉的质量有很大影响。

给宝宝选择一款好的奶粉，优先看是否有优质牧草或者奶源来自黄金奶源带，其次要看其蛋白成分。

很多宝妈可能对A1和A2蛋白不是很清楚。在这里，进行了简单的科普。

《饮食大脑》书中曾提到：包括奶粉在内乳制品，都有大量的酪蛋白，以β-酪蛋白形式存在，β-酪蛋白就包含A1和A2两种类型。

有些人对牛奶“过敏”，其实就是对牛奶中的A1酪蛋白不耐受，会出现消化不良、肠道蠕动慢等情况。

而A2酪蛋白就亲和很多，天然乳汁中β-酪蛋白就是A2型，这种亲和蛋白自然会对宝宝的消化系统更加细致呵护。

宝宝喝了，吸收起来自然就事半功倍。

第二，看配方

富含维生素D和高蛋白强化配方，特别添加95%高纯度乳铁蛋白和益生元(GOS)，调节宝宝肠道菌群平衡，让宝宝小肚肚更加舒服，更好吸收；

而且，含优化比例的DHA的ARA/DHA和ARA含量比例1:1.5；更好地促进宝宝眼脑发育。

这些针对中国宝宝需求定制的优化配方，给中国宝宝带去最好的成长助力。

在孩子的成长力、保护力、脑力和吸收力等方面都带来更好的呵护和护航。

第三，看品牌

而且作为A2蛋白的先行者，早在2000年，科学家科兰•克劳克兰博士就在新西兰成立了a2™ 牛奶公司研究站，将A2酪蛋白对健康的益处运用到开发和生产含A2型*蛋白质的牛奶产品中。

专注于A2蛋白质科学研究20多年，目前世界范围内拥有众多专利，并将这些专利技术应用到商业营运上。

此外，公司旗下的系列产品涵盖孕妇，婴幼儿，儿童及成人，只含A2 β-酪蛋白，所有a2的产品均源自独特“TRUE a2”原真生态系统，确保从新西兰牧场到消费者家门，全链路呵护珍贵的a2源乳，为消费者提高高端品质和体验。

写在后面

其实，对于宝宝的“口粮”问题，到底是喝奶粉还是喝牛奶，家长不必太过纠结。

这就和是否全母乳喂养宝宝究竟到几岁合适一样，要依照自身情况和宝宝的体质，因人而异。

如果宝宝肠道弱、需要添加奶粉，也建议宝爸宝妈们认清品牌，看清成分，为孩子甄选最适合的。

只有相信科学喂养，营养搭配，孩子们都会得到全面的成长发育。

祝宝宝们都能茁壮健康成长。

今日话题：你会怎么给孩子选择？