在常年的健康内功修炼中,我把健康大致分成四个阶段:疾病、亚健康、健康、超级体质。
疾病阶段,顾名思义就是疾病阶段,是那种慢性病、重病、很难恢复的问题等等,这已经不是小病了,而是大问题,恢复起来会比较费力,需要长久的护理,这是不专注自己健康,过度劳损的结果。
亚健康阶段,还没有到那么厉害的程度,但是,已经处在疾病的边缘了,这个阶段,是需要自己重视起来,才有健康的未来,注意一些,就能好很多,一不注意,就跨进医院的大门里。
健康阶段,相对来说,这是大部分人觉的很正常的阶段,其实,这个阶段也是危机重重,并不稳定,还是需要长久的花力气维护好,才能保持这种状态,还是需要提高健康等级才行。
超级体质阶段,这个时候,身体内已经形成了自我的一套健康规则,包括吃、行、住、做、想等,一系列的健康功能的具备,在无形有形中,自动的保持了健康的体质,远离了很多对身体不利的因素,这才是我们要争取的状态。
不管是古代的人,还是现代的人,都在依赖不断发展的科学技术,寻求健康长寿的秘密,但是,就像有一个纪录片里的教授说的话“那些自称发现了长生不老药的人最后都死了”,所以,我们还是现实一点,好好练习好功夫,身心的修炼看起来很“古代”,其实学习训练过之后,你会发现,这些功夫功课很“现代”。
在以后的文章中,我会更加详细的描述这种“超级体质”,希望我们一起进步。
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