网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

“喉咙有痰”最怕它,中老年隔天吃,化痰止咳、排毒润肺、强免疫

0
分享至

导读:“喉咙有痰”最怕它,中老年人隔天吃,润肺止咳、化痰降燥、抑菌强免疫,少生病!天气变化很大,又热又潮湿,而且还伴随着降雨的现象,这种天气其实稍微不注意就非常容易生病。身边的人,很多人都有感冒,一出门的话就可以听到旁边的人一直在咳嗽,平时我们要注意防护,戴好口罩,勤洗手。如果说一不小心真的中招的话,在饮食上我们也要多吃一些对身体比较有利的食材。

生病感冒后的咳嗽更是非常常见,感冒咳嗽的话会让我们身心疲惫,人做事没力气,而且影响生活质量,所以平时我们可以喝一些去痰化痰的食材。

咳嗽痰多,而且声音嗓子干痒,非常不舒服。今天我们就来分享这一道化痰止咳的汤水。这个汤真的非常对咳嗽非常好用,而且出锅后酸酸甜甜的特别好喝,也有很好的开胃消食。特别是便秘难受的话,这一道汤也可以适当喝一些。这一道汤主要是由苹果跟橙子一起煮成的,苹果跟橙子里面的维生素含量都很高,把它们放在一起煮,出锅后酸酸甜甜的。

喝了之后,几分钟就感觉肚子舒服,喉咙舒服,肚子也舒服了很多。这一道汤对于我们平时免疫力较为低下的来说也是非常有利的,它有增强免疫力的好处。具体的做法是怎样的?一起来看看吧。

准备食材:

橙子,苹果,冰糖,食盐

具体做法:

1.将备好的橙子用清水给它冲洗一下表面,橙子的表皮如果不去掉的话也是可以,但是我们要用食盐搓洗表面,而且要多洗几遍。把橙子的表皮给它洗干净,橙子皮洗净之后就可以直接下锅煮。加橙子皮煮的效果会好一点,但是它的味道会苦。今天我是将橙子皮给去掉了,然后去掉之后切块放在一旁备用。

2.苹果洗净,把苹果洗净之后也是放在一旁备用。苹果皮今天我是没有缺掉,所以苹果皮我用食盐搓洗了表面,多搓洗了几遍,对半切开,然后把苹果籽给它去掉,去掉之后切块放在一旁。

3.准备一个锅,锅里面,将备好的橙子跟苹果放入里面,接着放入一块冰糖,冰糖的话可以根据自己喜欢的甜度添加,接着放入水,然后盖上盖子放在锅中煮个10来分钟。

4.锅里面煮,用大火煮,然后再小火慢慢煮个10来分钟。食材煮好之后也就里面的冰糖也融化了,然后就可以关火出锅。

很快,这样子做出来的苹果橙子汁非常的清爽,鲜甜而且喝着酸酸甜甜的很是开胃。在这个夏天天气干燥再加上喉咙干痒的话这样一道,一到橙子苹果汤就不要错过,非常好喝,而且也是很营养。夏季天气热需要多补充水分,我们平时也可以用这一道食材煮起来当成水喝。平时多喝一些水果茶,不仅补水润肤,还有通肠润便,刮油减脂等,效果都是非常的不错。

小贴士:

很多人都在问,说可不可以将冰糖换成白砂糖?个人建议不要,因为冰糖有比较好的祛痰润肺的好处。而白砂糖是相对较为湿热的,如果说加白砂糖喝的话,可能会使得情况加重,所以建议用冰糖。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
最强地级市,C9全部落户!

最强地级市,C9全部落户!

TOP大学来了
2024-03-26 19:17:46
这位江苏卫视的女主持人是中国最美女主持

这位江苏卫视的女主持人是中国最美女主持

娱乐圈酸柠檬
2024-03-27 15:02:40
靠金融吃金融,二十大后浙江首“虎”朱从玖被公诉

靠金融吃金融,二十大后浙江首“虎”朱从玖被公诉

界面新闻
2024-03-27 13:03:46
辽篮上午9点30官宣:冠军之师四番战,两连胜手拿把掐,甩开广东

辽篮上午9点30官宣:冠军之师四番战,两连胜手拿把掐,甩开广东

君马体育
2024-03-28 15:37:31
彭德怀到许世友家做客,看见桌上有4道菜,当场下达3条纪律

彭德怀到许世友家做客,看见桌上有4道菜,当场下达3条纪律

百年历史老号
2024-03-27 03:00:03
张颂文:你改下网名会不会好点

张颂文:你改下网名会不会好点

学哥读书
2024-03-28 10:17:11
毛主席临终前几小时,发生三件“怪事”,每件都跟同个女人有关

毛主席临终前几小时,发生三件“怪事”,每件都跟同个女人有关

侃人物
2024-03-22 15:16:46
西部格局动荡!榜首之争白热化,湖人努力还债,勇士或无缘附加赛

西部格局动荡!榜首之争白热化,湖人努力还债,勇士或无缘附加赛

冷月小风风
2024-03-28 15:28:10
A股:爆发就在眼前,因为散户已经被甩下车!明天大盘走势预判!

A股:爆发就在眼前,因为散户已经被甩下车!明天大盘走势预判!

彩云的夕阳
2024-03-28 12:04:06
当你嗑的CP突然风光大葬

当你嗑的CP突然风光大葬

大内密谈
2024-03-26 23:06:20
舍友为了打篮球买了个护膝,但穿上后宿舍气氛瞬间燥热起来

舍友为了打篮球买了个护膝,但穿上后宿舍气氛瞬间燥热起来

涛涛生活搞笑
2024-03-27 07:35:15
高准翼:看了回放后,我觉得那球判点没什么太大的争议

高准翼:看了回放后,我觉得那球判点没什么太大的争议

懂球帝
2024-03-27 17:44:09
韩媒感叹“仁川机场成中国跨境电商物流中转站”,但分析原因时又变味了……

韩媒感叹“仁川机场成中国跨境电商物流中转站”,但分析原因时又变味了……

环球网资讯
2024-03-28 15:33:21
国乒传来喜讯,冠军赛爆出首个冷门,东道主韩国连遭打击

国乒传来喜讯,冠军赛爆出首个冷门,东道主韩国连遭打击

刺头体育
2024-03-28 15:23:26
俄媒:普京再就音乐厅恐袭事件发声,提到人道主义、仁慈等价值观

俄媒:普京再就音乐厅恐袭事件发声,提到人道主义、仁慈等价值观

环球网资讯
2024-03-27 15:49:17
陕西这两条高速公路,有新进展!最快今年内通车!

陕西这两条高速公路,有新进展!最快今年内通车!

鲁中晨报
2024-03-28 15:17:11
普京:若F-16 在第三国机场用于对抗俄军,它将成为俄的合法目标

普京:若F-16 在第三国机场用于对抗俄军,它将成为俄的合法目标

简观
2024-03-28 09:22:28
狂!菲日两国组队二次登上铁线礁!解放军霸气出手:菲方多人受伤

狂!菲日两国组队二次登上铁线礁!解放军霸气出手:菲方多人受伤

说天说地说实事
2024-03-26 18:46:35
WTO裁决中国胜诉,澳方接受

WTO裁决中国胜诉,澳方接受

环球时报国际
2024-03-28 07:08:27
浙江省省长王浩:平均每6.5个浙江人就有1个老板

浙江省省长王浩:平均每6.5个浙江人就有1个老板

新京报政事儿
2024-03-27 15:33:00
2024-03-28 16:30:44
食烟火味
食烟火味
生活中的美食
4165文章数 4938关注度
往期回顾 全部

健康要闻

早防早筛,远离肝硬化

头条要闻

国防部:中方不会在南海问题上任菲律宾胡来

头条要闻

国防部:中方不会在南海问题上任菲律宾胡来

体育要闻

池江璃花子:我不打算输

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

疯狂!三个城市,三个地王!

科技要闻

王传福称合资品牌份额将降到10%

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

手机
亲子
数码
教育
军事航空

手机要闻

中兴畅行 60 手机开售:搭载紫光展锐 T7520 5G 芯片,899 元起

亲子要闻

节水意识记心间 珍惜点滴水资源

数码要闻

乔思伯推出 TF2-360SC 屏显一体式水冷散热器,699 元

教育要闻

15岁少年认为学习好、家长事多的人不会遭遇霸凌,引发了新的思索

军事要闻

乌方声称击落两枚俄"锆石"高超音速导弹 俄方未予回应

无障碍浏览 进入关怀版