女性在经期很脆弱，这些事情最好别做，要学会保护自己

无所不能的“女汉子”，也会在经期来访的时候，被“痛经”折磨到崩溃。悲催的是，看着女性捂着肚子的样子，有些男性居然会说风凉话：女人，谁不来“大姨妈”啊？人家不都好好的吗？

每次听到这句话，都恨不得把这个男性大骂一顿。女性在经期，本来就很脆弱，承受着心理和生理的双重折磨。偏偏，身边还有个不懂理解，只会说风凉话的男性，痛苦也会倍增吧？

并非夸大其词，有些女性比较幸运，经期和平时没有两样；有些女性就不太好，痛经到恶心、呕吐，甚至在床上打滚。因此，希望女性都对自己好一点，哪怕平时是“女汉子”，经期时也要学会“温柔”。

为了自己好，经期最好别做这些事情

1、别吃生冷

无论是否有痛经的毛病，经期都不要吃生冷的东西，哪怕是炎热的夏天，也不要吃冰箱中拿出来的食物，以及冷藏、冷冻过的水。若是忍不住吃了生冷，平时没有痛经毛病的女性，也可能出现腹痛、不舒服的情况。

至于平时痛经的女性，问题只会更加严重，别总是糟蹋自己的身体。子宫在经期特别脆弱，经常吃生冷的话，还可能出现内分泌失调的问题。即便是等到月经过去，身体也会留下这样或那样的问题，所以还是忍忍吧。

2、别捶打腰部

有一部分女性，月经期会出现腰酸、腰痛的问题，总感觉腰部不舒服。若是平常，会习惯性捶打腰部，以此来缓解这种不适感。可是经期，捶打腰部这个动作是大忌，千万不要做。

这么说吧，经期腰酸是正常的生理现象，只不过每个女性的表现不一样而已。若是经期多次捶打的话，会给子宫内壁造成伤害，反而使酸痛的感觉更明显。所以说，经期腰酸还是多休息，而不是捶打。

3、别拔牙

经期，最怕的就是牙疼，身体本来就不舒服，要是再碰上牙疼，真的是“雪上加霜”。为了减少痛苦，有些女性选择拔牙，觉得这样就能让痛苦减半。可实际上，经期不能拔牙，这是最基本的常识。

经期，本来就是子宫每月一次的排毒期，身体的凝血功能会有所减退。此时若拔牙的话，不仅会增加出血量，而且还可能影响愈合时间。若是护理不到位的话，还可能引起更严重的健康问题，所以拔牙要避开经期才行。

4、别同房

经期还有一件事不能做，那就是同房，无论有多爱对方，都不能突破身体底线，这是原则问题。很多年轻的女性，她们总是打着爱情至上的原则，哪怕是在经期也会跟男友发生关系。

很想说一句：身体，经不起摧残，最后受罪的还是自己。经期，女性的身体比较弱，很容易被细菌侵袭。若是同房的话，很容易被细菌盯上，日后感染妇科病的几率也增加。

写在最后：经期，要学会保护自己！不能做的事情，请务必不要做，只有学会爱自己了，才能被更多人爱！