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47岁姐姐看起来像30多,她的“冻龄”思路值得借鉴!

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40岁姐姐看起来像30+,她的“冻龄”思路值得借鉴!

没有人能永葆年轻,但是我们能够永远保持一颗积极向上和爱美的心。就像是47岁的姐姐滨岛直子一样,不说真实年龄,你会认为她只有30出头。

阳光有富有感染力的笑容、轻盈纤细的体态,以及无龄感的年轻时尚着装,整个人比实际年龄看上去至少要年轻10岁。她的状态让人羡慕,也让我们知道,通过后天的努力完全是能够与去时间抗衡,让青春留得久一点,一起来看看她的“冻龄”思路吧!

一、轻盈身姿体态更显年轻

关于冻龄,很多人会把注意力集中在面部的皮肤护理这一块儿,却忽略了身材管理。其实,一个人的身材会很大程度上影响精神面貌。要想看上去年轻又有活力,平时就要注重体重与体型的管理。尤其是40岁以上的女人,随着年龄增加新陈代谢跟着变慢,饮食作息上稍不注意就会让小肚腩更明显,再加上肩宽背厚的问题整个人就会显得不精神,而且有年龄感。

47岁的滨岛直子平时很注重身材管理,克制的饮食加上定期地瑜伽健身,身材甚至比小姑娘还要好。薄薄的后背无论是侧面还是后面,看上去都是轻盈又少女,再加上挺拔的身姿提升气质,这些都是她冻龄的关键所在。当然并不是所有人都能达到这样的状态,只要让体重维持在一个标准范围内,再适当做一些体态上的训练就能提升精气神,不仅穿衣好看,整个人也更加优雅大方。

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