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6月6芒种,要懂忌口?提醒:3不吃,1不碰,忌2事,精力饱满入夏

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导读:

今年芒种的时间是6月6日,它是二十四节气中的第9个节气,也是种植农作物时机的分界点。记得清代学者陈三谟的《岁序总考》中有记载:“芒,草端也;种,稼种也;言有芒之谷此时皆可稼种,故谓之芒种,乃五月之节气也!”简单的讲,芒,是草顶端的针状物,种,播种的意思;芒种就是有芒的谷物这个时候都可以播种了。

作物的播种有一个条件,那就是需要充足的雨水,还需要充足的光照。而这也正好是芒种节气的一个特点,雨水多,温度高,湿度大。为此,在饮食上,我们也要及时的调整。6月6芒种,要懂忌口?提醒:3不吃,1不碰,忌2事,精力饱满入夏。

湿热的天气,如果不注意忌口的话,身体就容易感觉到不适,比如困倦没有胃口,甚至感觉到疲劳等等,所以有些容易上火,或者是助长湿气的食物就不要去吃了,以免给自己带来麻烦。进入芒种节气,有啥讲究呢?

3不吃:羊肉、野菌子、野果

到了芒种节气,我们要少吃羊肉,羊肉非常的滋补,而这个时候虽然也要补,但都是以平补为主,如果吃羊肉的话,很容易引起上火的情况,况且现在人们吃羊肉的话,多是烤着吃,这样就更容易上火了。

此时本身湿热就比较重,再去吃羊肉的话,显然也符合饮食的一个规律,所以要少吃羊肉,多吃一些清淡的肉。

野菌子,这个时候最好也要少吃,尤其是不认识的菌子,更是不要去尝试了,有的菌子毒性非常大,如果采摘的时候,没有注意分辨,采来的是有毒的菌子,或者是烹饪的时候,出了问题,都容易出现中毒的情况发生。

所以,我们尽可能的不要去吃野菌子,以免给身体带来危害,实在想吃也一定记得完全烹饪熟透。

野果,一些果子不认识的话,也不要去采摘来吃了,很容易引起中毒的情况发生,而且本身这个时候,野外的毒蛇之类都会比较多,为了安全,也要少去。

1不碰:咖啡

天气炎热之后,人容易疲倦,这个时候很多人会喝点咖啡来提神,尤其是浓咖啡,其实这个也是要避免的,咖啡不仅容易让人容易上火,你喝的比较多的时候,它也会晚上睡不着的情况,从而严重影响到睡眠,导致工作效率也会降低。

忌2事:熬夜、懒惰

到了芒种节气,我们可以明显的感觉到,白天的时间越来越长,晚上则越来越短,如果不注意生活起居,还跑去熬夜的话,这样势必就会造成白天没有精神,长此以往,甚至会影响到身心的一个健康。

懒惰,这个也是要避免的,因为天气热的缘故,很多就想直接躺平,事实上,这个时候也是需要忙碌的时候,只有付出足够的多了,你秋天才能换来收获,如果出现懒惰,那么只会让接下来的日子,越来越难过。

【食刻说】

6月6日就是芒种节气了,由于气候的改变,我们在饮食还有生活起居上,也要同时做出改变,要顺应自然的一个发展,这样过夏天我们才能更加的舒坦,同时精力也会很饱满,工作效率也会更高一些。

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