起床出现这3种症状，说明尿酸已经很高了，需要及时降酸

三高问题是近些年来人们很担心的，其实现在又出现了第四高，而且更加普遍，波及年龄段更广，这就是尿酸高。高尿酸是一种慢性疾病，会伤害关节，严重的也会伤害肾脏，如果起床出现这些症状那么说明尿酸高的情况已经伤害到了肾脏。

起床出现这些症状说明尿酸高已经伤害肾脏

症状一、水肿

肾脏是人体上负责代谢的器官，对身体的水代谢以及钠离子代谢起着重要作用，如果一个人的尿酸含量太高肾脏健康就会受到牵连，严重的还会导致肾小球坏死，会进一步引起肾脏病症影响肾功能。一旦肾功能出现异常，身体内的水分就没办法排出去，停留在细胞跟细胞之间就会引发水肿，会表现在眼睑以及脚踝部位，而且在早上起床之后的症状更加明显。

症状二、腰痛

肾脏位于腰部的两侧，一般情况下肾脏病症并不会导致腰部疼痛，但是尿酸高这种情况是导致腰部疼痛的一种病症。当一个人身体内的尿酸量达到一定的标准之后会形成结晶。还会在肾脏还会形成结石，一旦出现结石，在肾脏进行水代谢的时候就可能会受到影响而导致腰部疼痛。

症状三、尿液异常

尿酸高的人之所以尿液会出现异常还跟肾脏受到的伤害有关系。肾脏一旦出现问题，蛋白质代谢也会受到影响，会在排尿的时候看到泡沫。

尿酸高会伤害肾脏健康，如果在早上起床之后出现上述症状那么就要引起重视，一定要及早到医院检查看是何种原因导致的。除此以外，尿酸高伤害肾脏还可能会导致血压升高，因为肾脏还肩负着钠离子代谢，当钠离子代谢出现问题滞留在身体内血压也会升高，可见对待尿酸高一定要及早采用办法。

尿酸高可以选择这些办法

· 多喝水

尿酸高就需要采取一定的措施将尿酸从身体里边排出去，而最为直接有效的方法当属喝水，多喝水就可以多排尿，多排尿，尿酸也就会随着尿液从身体里边出去。除了喝白开水也可以选择喝茶，很多茶都可以达到利尿消肿的效果，还可以促进血液循环，对高尿酸的作用是很大的。

·多运动

运动对健康最直观的帮助就是促进新陈代谢，加快血液循环，这样就可以加快尿酸排出去的速度。

·多吃素

高尿酸的情况多数是因为不健康的饮食习惯造成的，而在生活中有很多食物都可以达到降低尿酸的效果，比如樱桃、生菜以及茄子等等。

·少吃肉、海鲜

高尿酸本身属于一种代谢病症，是嘌呤代谢异常造成的，比如动物的内脏以及海鲜都属于高嘌呤食物，这类食物高尿酸人群一定要禁止。