今天朋友问我,你的心情好点没有?是不是还是那么易怒?我告诉他,一早起来,在上班的地方,晨跑了一段路程,发现出汗是一个很好解决内心焦虑,心情舒缓的方法。
所以,看到重新站起来的自己,心里在想,多大的事情啊。毕竟对自己好才是真理。不要想太多,更不要指望大家来关心你的心情,尤其是易怒暴躁心情不好的时候,朋友只会告诉你,今天不惹你,免得挨骂。
感觉跑步锻炼身体是一个很好的解决心理问题的方法,特别是对遇到诸多不顺的时候,吼出来,出身汗,比待在房间里生闷气来得直接点,更容易找到解决的方法。通过一晚上和早上的舒缓,感觉真的心情豁然开朗,不会怨天尤人。自暴自弃,自吹自擂,更不会心灰意冷,无精打采。
跑步,出汗,既是一项运动,更是一剂良药,专治心情不愉快。一起出来跑跑步,出出汗。
(这张照片是今天晨跑时候发现,有朝气,向阳而生)
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