遭遇婚姻危机，真正让女人幸福的秘诀是：三种人生态度

北苏，心理咨询师，专注婚姻与情感，用心打造每一篇情感专栏，带你遇见更好的自己，遇到更好的情感关系。

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“道理都懂，可是就是做不到”，这是在咨询过程中，很多女性来访者容易有的一种表达。

在这个表达之下，透露着一种无奈：很想让自己明白道理，并按照道理所说的去做，让自己可以不用内耗、不用痛苦。

在这个表达之下，也透露着一种态度：知道按照道理所说是对的，但并不情愿按照道理所说去做去行动。

态度决定结果，所以即便女性来访者知道道理说得很在理，践行道理所说的方向也的确会有帮助，可是内在的态度已经替女人做了决定。

内在的态度并不情愿接受这份道理，就自然不会有后续的行动和努力。

如果在这里放下评判，女性朋友也能够放下对自己的评判，不去指责自己什么都懂却还做不到，不去批判自己不够成熟，就是带着足够的好奇去探索，为什么明知道道理所说的是对的，而自己就是做不到呢？

你会发现一个很有意思的真相，并且是一个足够你反思且做出改变的真相。

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以一个案例为例，进行这部分好奇的过程。

秦女士的婚姻遇到了危机，这对她来说是一个很难接受的现实。

秦女士和很多女性一样，走进婚姻之后就完全忘记了自己，每一天都在家庭中投入一半的精力，去操持家里的大事小事，去养育和陪伴孩子，去处理各种意外小状况。

她还要拿出另一半的精力去为家庭的稳定而创造经济收入，生活有了很多的改善，一路走过来也并不容易。

当然，她与爱人也在这个过程中忽略了感情的维系，忽略了对彼此更多的关注和理解，婚姻遇到了危机，爱人的背叛让她无比的委屈，也无比的怨愤。

又因为家庭等现实因素，她决定接纳爱人的回归，她很想让日子快一点过，让婚姻危机带来的痛苦快点过去，可她心里有太多太多的苦楚无法消散，她又有太多的委屈和怨恨说不完。

对于秦女士来说，她知道按照道理来说，既然原谅了背叛她就应该放下过去，相信爱人并与他重新好好的生活，可是她做不到。

因为她不想婚姻遇到背叛，她不想过得辛苦，她不想背叛的痛苦迟迟无法摆脱，她不想爱人和她如敌人一般，她不想她的原谅换来痛苦。

秦女士为何明白道理却做不到呢？

她缺少按照这个道理去做的能量，在她的意愿里她只是不想过得辛苦，不想被背叛的痛苦继续折磨，道理告诉她去那么做就可以摆脱这些她想摆脱。

同时，让她看到的仍然是不好的现状，仍然是痛苦的状态，仍然是无法改变的现实，仍然是被背叛却无力改变婚姻、无法相信婚姻的无奈。

这些皆为“匮乏”，见匮乏而继续抱怨匮乏，道理再明了再有意义，痛苦的人该无奈还是无奈，她没有能量接受道理。

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回到前文提到的“有意思”的真相：人们总是容易在不想要的事情上花费很大的精力，以为这样就可以让自己幸福，却连自己真正想要的是什么都不清楚，可能也没有真正为自己想要的做出做对过努力。

就像案例中的秦女士，她不想困在背叛带来的痛苦里，她不想爱人回归后还与他敌人一般，她一直在找她不想要的部分，越找越痛苦，越找越匮乏。

在“只见匮乏”的状态里想要寻得“幸福，丰盛”往往是不可能的，在匮乏的状态里，前进的方向仍然是匮乏，只有在丰盛幸福的方向，才能够找到丰盛与幸福。

对于女人，尤其是处在痛苦境遇中的女人，读懂这个真相并为自己设立一个正向的、朝着幸福的方向很重要。

朝着幸福的方向走才能够唤醒自身本自具足的能量，去践行每一个对自身有益的道理。

有三种人生态度，可以帮助女人从匮乏的模式中走出来，帮助女人明确自己想要的部分，并更有能量去把想要的部分实现。

第一种人生态度：接纳一切的发生和存在。

接纳自己喜欢的发生，这是一种比较简单的接纳现实；接纳不喜欢的发生，就是一种需要练习的人生智慧与态度。

而我们每个人都更容易接纳正向的发生，排斥负向的发生；当面对负向事件生起排斥的心与念时，就会开启计较、失衡、怨恨、不满等等负向情绪。

个体又会被负向情绪裹挟，就会不断的陷入匮乏的状态，也会给自身带去更多的消耗，更值得重视的是这样的消耗带不来外在事件的改变。

只有接纳一切的发生，才能保证自己状态的稳定，状态稳定能量才会稳定，方向才不会走偏。

需要注意的是，接纳与接受不同，接纳是允许当下一切的发生，允许现实是现实，接纳是不与现实对抗；接纳不是妥协、不是接受忍受痛苦，接纳只是承认痛苦，承认现实，接纳，不是向命运妥协。

第二种人生态度：一切皆可创造的人生态度。

接纳这一点我们在前面的专栏的文章中有过讨论，这篇文章又一次提出来是因为接纳一切的态度很重要，也是女人帮助自己、拯救自己的基础。

经由接纳现实，女人才可以更多的让自己从“应激模式”回到稳定状态，才可以进一步有机会让自己去思考自己真正想要的是什么，以及可以为自己想要的做些什么。

建立一切皆可创造的人生态度，是在接纳的基础上，在女人有了方向但又会有很多不安和担忧时，可以带来帮助的一种态度。

当知道一切皆可创造，就不会过度沉浸在事件带来的痛苦及影响中；

当知道一切皆可创造，就不会因为遭遇变故而对未来迷茫或失去信心；

当知道一切皆可创造，就不会盲目的停留在痛苦里，就可以有意识地从痛苦中振作，去为自己所想所需去创造。

主动去创造的人生态度，会带着女人从当下的境遇走出去，打开人生更多新的可能。

第三种人生态度：感恩一切发生的态度。

在专栏文章中与被背叛的一方就感恩问题有过探索。

这里所提到的感恩，不是对痛苦的遭遇感恩，不是放弃是非观去歌颂痛苦的经历。

而是在痛苦的经历中，仍然保持自己的底线，同时带着转念去看到这份经历它带来了哪些新的认识，有没有新的领悟，是否也有能力或能量被激发和唤醒？

总之，女人带着感恩一切发生的态度，会在前面两种人生态度的基础上，让自己拥有更开阔的格局，更稳定，更具智慧和能量。

当女人可以把每一件事进行转念，并从中找到对自己有益的部分，女人就可以让自己稳定在“接纳，创造和感恩”的状态里；
无论再遇到怎样的挑战，都可以保有自己的放量和力量，为自己做合适的选择，为自己创造新的幸福与丰盛。

北苏总结：真正让女人幸福的，不是男人的承诺，不是不变的感情，不是婚姻的契约。

真正让女人幸福的秘诀是女人自身拥有更高的能量，是拥有这三种人生态度。

当女人拥有了这三种人生态度，处在高能量状态，女人会更容易从痛苦和匮乏中走出来，做出让自己幸福的选择，由此帮助自己改变境遇，遇见丰盛与幸福。