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​ 心脏决定寿命!建议中老年:多做这4件事情,让心脏更年轻!

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李大爷今年54岁,是一位独居的老人,他那消瘦的身体,令人心生怜悯。他的生活很拮据,每天吃的都是清淡的食物,只有咸菜和馒头,因为缺少营养,他的身体一天比一天虚弱,在这段时间里,他经常会因为胸痛而去医院做检查,结果被确诊为心脏病。

李老头养了好几年,由于没有得到很好的医治,也没有得到很好的营养,所以他的身体始终没有得到改善,最后还是死了。

在人的一生中,人们的心脏跳动的频率大约为三十五亿次。那就是一天100,000次,也就是每秒钟。心脏将血液输送到身体各处,维持着机体的正常运转。这是为了促进血液流动而进行的一种肌肉。只要心跳,就一刻不停,一刻不停。心脏是一种能够长期保持活力的器官。一般人的心脏大概能活八十年。但是,具体的数量会随着生活习惯,饮食以及其它的健康因素而有所变化。

心跳速度是身体状况的一个重要指标,但并不能直接影响生命的长短。尽管一个好的心跳速度对于一个好的生命来说非常重要,但是这不仅仅是一个影响生命的因素。其它的因素,如遗传,生活方式,饮食和环境也会影响平均寿命。

三、怎样才能延长心脏的生命?

②重视血管的保健。年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化,倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式,则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短,这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管,辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白,这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”,它们可以防止血管及心肌衰老,消除血管壁沉积成分,降低血液黏稠度,减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平,调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压,高血糖、高血脂以及提前预防脑出血,脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现,也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题,降低心脑血管疾病发生概率,延缓血管老化,防止意外发生,安度中老年生活。

③你应当把烟戒掉。吸烟是导致心脏疾病的首要原因。戒烟可以帮助减少心脏疾病的发生,并提高身体的健康水平。

④对自己的压力要有自制力。精神紧张会提高得心脏疾病的机率。试着寻找一种可以缓解压力的健康方法,例如瑜伽,冥想或者和朋友聊聊天。

⑤要有规律地做检查。经常和你的医生一起做体检,能让你尽早发现你的心脏病,得到你想要的治疗。

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