湖南
这个六一儿童节
湘潭爱尔仁和医院与您一起
做好孩子近视防控守门人！
预防青少年近视呢？
我们一起来学习吧～
要知道，近视防控从来都不是小事。如若防控不当，孩子很可能从近视发展为高度近视，甚至是病理性近视。而病理性近视远不止于戴眼镜那么简单，它会产生严重的眼底并发症，甚至可致盲。
01
每天户外2小时，强身健体防近视
智能时代的到来，让我们的学习和娱乐方式仿佛掉进了“万花筒”。尤其是周末，学生们宅家上网课、打游戏、玩手机，长时间近距离过度用眼，以及户外活动的减少甚至是缺失，让视力问题一度成为家长担忧的事。
但其实，预防近视较简单有效的方法，就是户外活动。已有科学研究表明，保证孩子们每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以有效降低他们的近视发生率。
既可以预防近视，还可以增强身体素质。一举两得的事，何乐而不为呢？
02
防控相结合，缺一都不可
除了坚持户外活动，养成科学用眼习惯也很重要。例如，掌握“20-20-20”用眼法则，缓解视疲劳；学会“一拳一尺一寸”的正确坐姿等。除此之外，防控近视还需要做到密切追踪、科学控制。
青春发育期是孩子们长个儿的时候，也是视力变化比较大的时候。建议家长一定要带孩子前往正规的眼科医疗机构，建立完善屈光发育档案。通过每3~6个月的视光检查，及时掌握孩子眼睛及视功能发育情况，做到视力问题早发现、早干预、早控制。
同时，对于近视度数涨幅较快的孩子，可以选择对近视防控有一定作用的角膜塑形镜，来延缓增长速度。
所以，记得有时间多带孩子出去运动，呼吸新鲜空气！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
