上海
你是不是也有口腔溃疡反反复复的时候，发作起来疼得厉害，饭也吃不香！没有什么是比口腔溃疡更折磨人的了，光是想想就让人龇牙咧嘴的。
它还挺常见，有研究发现，每五个人中就有一个人得过口腔溃疡。发病率约为5%-66%。而且女性多于男性，40岁以上人群发病较少。这个病没啥特别的，就是非常痛！
最烦人的是它还不能根治，因为它的发病机制尚未明确。所以我们只能缓解。
口腔溃疡一般忍上个7～10天就自愈了，如果忍无可忍，可以选择局部用药，目的是消炎止痛、预防感染。还有一些局部麻醉药，如用冰片和硼砂“以痛止痛”，或是通过麻痹痛感来止痛。用药的时候注意了，若使用超过一周无效，请停药就医。
还有就是我们都听过的补充维生素。虽然口腔溃疡的病因并无定论，它很可能是多种因素作用的结果。适当的补充维生素B族有助维持神经系统、皮肤和黏膜健康。如果你很纠结，也可以直接去医院检测微量元素，如果缺了再补充也不迟。
通过饮食摄取的最好的，如果一时难以改变饮食习惯，那适当吃点补充剂也是有帮助的，可以试试，添加高浓度维生素B族，另外还添加小麦泛菌糖脂质，帮助提高免疫细胞活性，调节免疫系统，降低身体炎症，帮助人体恢复自身免疫，减少疾病困扰。
参考文献：
Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)
International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)
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