孕肚是否“显怀”，直接关系到宝宝的健康

怀孕是一件让人高兴的事情，迎接新生命的过程也让人充满期待，但“新手上路”也免不了会紧张，遭遇到一些问题。

这不，才怀首胎的燕子孕龄已经有5个月了，但是肚子看起来似乎和没怀孕之前没有太大变化，虽然有点疑惑但燕子也并不着急。

可当身边的孕妈们一个个都挺着大肚子的时候，燕子也有点急了，而且自己的好姐妹在不到4个月的时候就显怀了，可为啥就自己的肚子还是小腹平平呢，这会不会对宝宝不利吗？

孕肚是否显怀，取决于这4点

确实如此，同样的孕期，有的孕妈肚子大到像怀了双胞胎，有的孕妈肚子平平跟吃饱了没两样。原来，孕肚是否显怀，取决于这几点：

一是孕妈体型，体型越大，怀孕时肚子也越大，因此体型较胖的孕妈显怀要比体型瘦小的孕妈更早一点。

二是胎儿的位置，如果是前壁胎盘，胎儿就会向肚子正面一侧发育，比较显怀；如果是后壁胎盘，婴儿就会向肚子反面，即腹内发育，肚子看起来就没那么大。

三是早孕反应，根据个人体质的不同，孕妇的早孕反应也不同。有的孕妇早孕反应比较大，吃不下、吐得多，体重就会有所下降，胎儿发育也没有早孕反应小的孕妇好，孕肚看起来就不明显。

四是羊水的量，在妊娠初期，羊水就逐渐形成。通常到了足月妊娠时，羊水量为800-1000ml。不过，由于各种因素的影响，不同孕妇的羊水量有所差别。羊水量多的孕妇，会更加显怀。羊水量少的孕妇，相对就没那么显怀。

怀孕几个月显怀才正常？

民间有一个说法，孕妇怀孕3个月之后才能向外公布已经怀孕，否则对胎儿不好，容易出现流产风险。“官宣”这种做法虽然没有科学根据，但是不无道理。

一般胎儿在3-4个月左右才发育平稳。到了4-5个月，随着胎儿肢体明显发育，孕妇在这一时间段内开始显怀，子宫增大膨出，小腹逐渐隆起。因此，妇科医生提醒，在怀孕4-5个月的时候显怀是最佳时间，太早太晚都需要警惕。

太早显怀，可能是孕期吃得太好，营养过多，体重控制失衡导致的，很容易导致胎儿发育过快，体型过大，对生产不利。还有可能因肥胖引起血糖、血压、便秘等问题，出现肠梗阻、胎儿早产等异常情况。

太晚显怀，可能与孕妈营养不足有关，会影响胎儿的发育，需要及时补充营养。如果胎儿发育符合正常情况，就要考虑是否是羊水过少。羊水过少，容易引起胎儿缺氧，严重的还会造成胎儿畸形。

所以，不管是太早显怀还是太晚显怀，对于孕妇和胎儿来说都是不利的，要及时采取应对措施。

怀孕早期一般会胖多少？

随着新一代女性观念的变化，越来越多的人注重产后修复。更有一些十分在意身材的孕妇，在孕期刻意控制饮食。从科学的角度来说，怀孕后1-3个月内是不太需要控制体重的，体重增长保持在1㎏以内即可。

孕中期4-7个月，这个阶段是胎儿飞速发育的阶段，同时子宫、胎盘、羊水等都在迅速增长，再加上大多数孕妈孕吐反应已经很轻了，饮食也恢复了正常，体重会有所增长。虽然胃口恢复了，但切忌暴饮暴食，合理搭配营养，体重增长在6kg左右即可。

孕晚期7月到分娩，最后的冲刺阶段，更要注意饮食，同时体重控制也尤为重要，一般保持在增长4-5kg即可。对于孕中期营养不足的孕妈来说，孕晚期可以加强营养，为生产储备能量。

对于营养过于充足，体重增幅比较大的孕妈来说，应该合理控制饮食，避免胎儿体型过大，影响生产。

总的来说，整个孕期，孕妈体重增长12kg最为标准。由于怀孕前各个孕妈的体重不一样，怀孕中营养补充不一样，甚至有的是怀双胞胎或多胞胎的，体重增长也会有所差别。只要自身和胎儿都是健康的就行，不必太纠结这些标准。

最后，说一说怀孕早期的注意事项。首先，避免剧烈运动，怀孕早期胎儿的发育不稳定，孕妈的身体状况也不稳定，剧烈运动容易造成流产，适度运动即可。

其次，穿衣要恰当，不要穿高跟鞋、紧身裤、束腰等，衣着应该保持宽大、舒适。

最后，还要注意个人清洁卫生，怀孕之后由于身体变化，孕妈身体代谢速度加快，阴道分泌物增多，如果不注意个人卫生，容易受到细菌和病毒感染，对胎儿发育不利。

十月怀胎，不是一件容易的事。如今社会越来越讲究科学生产、科学育儿，因为只有讲究科学，孕妈的身体才会更好，胎儿发育才会更加健康。#健康生活日记##健康科普大赛##39健康超能团#

• 参考资料
• [1]《正常情况怀孕4个月显怀，为什么有的孕妈显怀早呢？》.孕妇报.2018-10-06
• [2]《孕期体重增长多少合适？听听专家怎么说》.丁香妈妈.2020-09-01
• [3]《孕期体重增长规律》.西交一附院妇产科.2017-11-26