“一个决策，四个动作”，治疗拖延症的第一步！

敲黑板！在运用所有的方法之前，需要记住下面二个重点：

价值：基于价值，选择并确定最重要的几项工作；
上瘾：避免对于短期成就的上瘾，关注于重要工作带来的长期成就；

“知”与“行”，还差十万八千里，要“知行合一”，需要克服其间的障碍。尽管知道要关注最重要的几项工作，但是，“人在江湖，身不由己”。

• 上级：所有麻烦的根源，我们专门找时间讨论；
• 同事：他找你帮忙，你不答应，下次他也不帮你；
• 客户：又名“大爷”，改变要求比翻书还快；
• 配偶：爱情是需要经营，这是谁说的？
• 孩子：这是你上辈子欠的，不管是情人还是债主；
• 父母：中国人以孝为先；
• 朋友：在家靠父母，出门靠朋友；

睁开眼睛，通过邮件、微信、群、电话、或者当面沟通等各种渠道，工作或者生活中的各类事情就扑面而来，你想躲也躲不掉，这时候，你本人就变成“事情处理流程”中的瓶颈，想象一下场景，打开微信看一眼，关闭，然后做其它事情，或者，对着电话说“没有问题！”，然后放下电话就忘记了。

这里的关键是，你需要一个事情“处理器”，打破这个瓶颈。