网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

润肺护嗓吃枇杷

0
分享至

正值换季,天气忽冷忽热,不少朋友出现了咳嗽、咽痛等问题,多喝水也没见好。

其实,这时候您不妨试试吃一点应季水果——枇杷。

01、夏吃枇杷好处多

枇杷,又名芦橘、金丸、芦枝,因其形似乐器琵琶而得名枇杷。

枇杷秋季蕴蕾,冬天开花,春来结子,夏初成熟,承接了一年四季的雨露,被赞美为果木中独备四时之气者。

枇杷果性凉、味甘酸,能润肺止咳、生津止渴、和胃降逆,可治咳嗽、吐血、燥热等症。

《本经逢原》云:“枇杷味甘色黄,为脾家果。然必极熟,乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸,力能助肝伐脾,食之令人中满泄泻。其叶气味俱薄,故入肺胃二经,治夏月伤暑气逆最良。近世治劳嗽无不用之,盖取其和胃下气,气下则火降痰消,胃和则呕定哕止。”

《随息居饮食谱》云:“枇杷甘平润肺,涤热生津。以大而纯甘、独核者良。多食助湿生痰,脾虚滑泻者忌之。蜜饯、糟收,可以藏久。”

现代营养学研究认为,常吃枇杷还有如下好处——

促进消化

枇杷果中含有的有机酸成分可刺激消化腺分泌,从而增加食欲、促进消化。

保护血管

枇杷果中含有的维生素A和维生素P有助于预防高血压、脑梗死等心脑血管疾病。

止咳

其含有的苦杏仁苷有止咳的功效,对于各种咳嗽均有一定的缓解作用。

保护视力

枇杷还含有丰富的胡萝卜素,有助于保护视力。

02、食疗方推荐

除了吃新鲜的枇杷果外,平常生活中也可以试试下面的食疗方。

☞ 鲜榨枇杷汁

材料:新鲜枇杷果100g。

做法:将枇杷果洗净去皮去核,放入榨汁机中榨汁饮用即可。

功效:清肺化痰止咳,降逆止呕。

枇杷百合银耳汤

材料:枇杷果80g,百合20g,银耳、冰糖适量。

做法:将枇杷果洗净去皮去核切成小粒,银耳用凉水泡开撕成小块,百合洗净备用。锅中加入适量清水煮开,然后放入百合、银耳,文火煮30分钟后加入枇杷果粒和少量冰糖,煮15分钟即可。

功效:滋阴润肺,清热止咳。

03、为什么吃完枇杷指甲缝会变黄

因为枇杷中含有较高的铁元素,在剥完枇杷后,随着枇杷汁液的快速氧化,指甲也随之呈现出焦黄的颜色。

有什么方法可以快速将发黄的指甲清洗干净?

  1. 使用纸巾蘸白醋、柚子皮或食盐颗粒,来回搓洗几分钟后,用清水冲洗即可。
  2. 用牙刷蘸着洗发水或牙膏,对准指甲缝来回搓洗即可。
  3. 将双手浸泡进茶叶水,来回搓洗后再用清水冲洗即可。
  4. 多洗衣服,多洗几次澡就干净了。

值得注意的是,枇杷果性微寒,脾胃虚寒者不能多吃,以免造成腹痛等消化道不适。

另外,成熟的枇杷果比较甜,含糖量相对较高,糖尿病患者要控制食用量。

来源:云南中医

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
70场打完,5位球员彻底打出身价:杰伦格林爆发,水拉迎第二春

70场打完,5位球员彻底打出身价:杰伦格林爆发,水拉迎第二春

大西体育
2024-03-28 20:43:55
李敖说:绝大部分有头有脸的人,都是坏人,他们不坏根本出不了名

李敖说:绝大部分有头有脸的人,都是坏人,他们不坏根本出不了名

小白兔趣闻
2024-03-26 20:38:42
入室偷窃,反被47岁少妇强奸,中途求饶:阿姨如猛虎啊,放过我吧

入室偷窃,反被47岁少妇强奸,中途求饶:阿姨如猛虎啊,放过我吧

王小花说情感
2024-03-11 17:53:41
张龄心:坚持不婚不育18年,退休就去养老院,如今她反被自己打脸

张龄心:坚持不婚不育18年,退休就去养老院,如今她反被自己打脸

羊2004
2024-03-28 23:34:13
事发在广州一地铁站内,站内乘客纷纷撤离,列车不停站直接通过

事发在广州一地铁站内,站内乘客纷纷撤离,列车不停站直接通过

小南爱农村生活
2024-03-29 00:04:08
土耳其总统埃尔多安车祸真相曝光,恐怖袭击还是意外撞击

土耳其总统埃尔多安车祸真相曝光,恐怖袭击还是意外撞击

特特农村生活
2024-03-28 10:48:03
又一年打工季,我又成了留守妇女,漫漫长夜好自由

又一年打工季,我又成了留守妇女,漫漫长夜好自由

杨木林
2024-02-29 12:17:09
姜文悼念马识途:老爷子文武双全了不起!

姜文悼念马识途:老爷子文武双全了不起!

红星新闻
2024-03-28 21:32:12
4种蔬菜,已被列入“致癌名单”?真的不能吃吗?

4种蔬菜,已被列入“致癌名单”?真的不能吃吗?

碧晴养生汇
2024-03-07 09:48:21
每天洗1次头和7天洗1次头,哪个伤害更大?原来这些年都错了

每天洗1次头和7天洗1次头,哪个伤害更大?原来这些年都错了

39健康网
2024-03-28 09:28:19
曾经那么火的“乳胶枕”,为何惨遭嫌弃?过来人:用上1年就懂了

曾经那么火的“乳胶枕”,为何惨遭嫌弃?过来人:用上1年就懂了

历史有些冷
2024-03-23 22:00:06
哈马斯兽行曝光:以色列女子遭性侵细节触目惊心,人质危机再升级

哈马斯兽行曝光:以色列女子遭性侵细节触目惊心,人质危机再升级

记录生活日常阿蜴
2024-03-28 07:07:20
央视直播!广东遭遇联盟第5,京吉迎恶战,2场卡位大战谁都输不起

央视直播!广东遭遇联盟第5,京吉迎恶战,2场卡位大战谁都输不起

老鬼侃篮球
2024-03-29 02:30:08
中医:阳气越足,人越厉害,收藏起来一起学习吧!

中医:阳气越足,人越厉害,收藏起来一起学习吧!

今日养生之道
2024-03-24 21:40:10
菲律宾傻眼,当初绞尽脑汁“恶心”中国的破船,如今为中国铺了路

菲律宾傻眼,当初绞尽脑汁“恶心”中国的破船,如今为中国铺了路

一度历史观
2024-03-22 09:53:52
开始围剿娃哈哈?三方势力频繁出手,更将娃哈哈股权当成突破口

开始围剿娃哈哈?三方势力频繁出手,更将娃哈哈股权当成突破口

太阳被我私藏了
2024-03-28 16:00:18
北京知青一生未婚,40年后,才知孙子已经上高中了

北京知青一生未婚,40年后,才知孙子已经上高中了

今日搞笑分享
2024-03-28 16:49:30
网传上海将出台楼市新政,多方回应称“未接到通知”

网传上海将出台楼市新政,多方回应称“未接到通知”

蓝鲸财经
2024-03-28 18:12:43
卡米拉透露凯特近况,正在接受早期化疗,暗示儿媳一切都好

卡米拉透露凯特近况,正在接受早期化疗,暗示儿媳一切都好

红袖说事
2024-03-28 16:06:54
CBA最差引援?0分+4犯规,全场0出手,球迷:最软中锋

CBA最差引援?0分+4犯规,全场0出手,球迷:最软中锋

邮轮摄影师阿嗵
2024-03-29 00:15:09
2024-03-29 05:46:44
大河健康
大河健康
大河健康报多媒体发布平台
15831文章数 11709关注度
往期回顾 全部

健康要闻

早防早筛,远离肝硬化

头条要闻

小米汽车7分钟大定破2万 网友:这价格真可以杀穿同行

头条要闻

小米汽车7分钟大定破2万 网友:这价格真可以杀穿同行

体育要闻

找不到合适日期,龙赛罗:皇马可能要到8月初才会官宣姆巴佩

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

中国版QE要来?国内外机构观点罕见一致

科技要闻

李斌李想何小鹏喊你买小米汽车

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

时尚
本地
健康
游戏
军事航空

2024的流行色,一定离不开安可拉红

本地新闻

专访|张伟潮:最年轻的龙头专职制造者

早防早筛,远离肝硬化

开放世界游戏也能做出街机手感?10年前的《龙之信条》有多好玩

军事要闻

乌方声称击落两枚俄"锆石"高超音速导弹 俄方未予回应

无障碍浏览 进入关怀版