你没看错！最近我在鼓励孩子们，狠狠地“打”……

教育孩子不能只盯着眼前学习、生活那点事儿，我更希望着眼长远：于孩子的生命而言，哪些支持、给予是必要的呢？

好像之前发现，我家老二小鱼儿，特别喜欢和我玩“推倒”的游戏，就是把我推倒，我假装体力不支被推倒。

每次孩子都能咯咯咯咯咯笑得超开心，我就在想，究竟是什么，让他如此乐在其中？

后来明白了：是感受到自己有力量，也是攻击的释放。

对孩子来说，家长是大人、是权威、是力量远远高过自己、很多时候不得不服从的存在，但在孩子心里，有没有一个需求是：

能不能让我也说了算；能不能让我也当把权威；能不能在一些时候，让我也体会到能赢了你、甚至打倒你呢？

肯定是有呀。

刚刚说的游戏，就是很好的释放。

不单是孩子，我们自己面对领导、面对父母、面对伴侣、面对权威，也会有自己的情绪、愤怒、委屈、失望......但无奈现实里啥也做不了：

不表达呢，内伤、憋屈；表达呢，不体面，破坏关系，也承受不了后果。

那咋办？就是通过静心、游戏、甚至玩具去释放。

基于生命的完整性，不仅仅是男孩、老二，因为性别和出生顺序，会有一些压抑的部分需要表达，女孩、老大也一样：

从现在开始“铺垫”、“合理释放攻击性”，也会为青春期提前积累一些“正向的发泄口”，不至于憋出心理或是更大的问题。

分享我家关于“释放攻击性”的一些小心得，最近我还买了不少好玩的东西！

首当其冲必须是“打枕头”了。

这个我分享过无数次，很好用：俩娃冲突时、自己有情绪时，都可以向“枕头”发泄愤怒，既不会伤到自己、也不会伤到他人。

还不过瘾？就想再强烈些、对着一些物件拳打脚踢？

哈哈，我买了“儿童拳击不倒翁”，俩娃都特别喜欢，可以骑、可以踢，非常地释放，而且无论你怎么做，最后这个东东都会真的像不倒翁一样，回到“中心”。

我和孩子们解释，这也是我们要向这个玩具学习的，让我们的内在具有稳定性，无论外界发生啥，都能不倒，且有“不倒翁”的精神：）

俩娃有时生对方的气、或者我们和娃也相互生气、或是孩子和外面的谁谁谁有了一股无名之火，真想打一架啊，怎么办呢？

我特别喜欢“躲避球”小玩具，真的可以冲对方“打”哦，反正很轻、根本不会痛，还增加了趣味性：要跑动、要躲闪呀：）

这个也超级好玩，遥控格斗对战机器人，两个变形金刚一样的小人儿，在遥控操作下可以“对打”，非常有“体验感”，而神奇的是，也是怎么打都不会倒，完全可以模拟真实的“格斗”，过程也特别开心。

除此之外，一些对抗类的运动，比如篮球、足球，也都是很好的正向释放攻击性的办法。

我个人在非常有情绪的时候，也会选择“动态静心”，其中一个环节，就是“打”、“摔”——

提前准备好一些软的物件，懒人沙发、抱枕什么的都行，也可以为自己创造一个空间大喊大叫大声哭泣。

我们的身体是很智慧的，不存在发泄一整天还没完的情况哈哈，一般最多10分、20来分钟，就释放得差不多了。

想说人生在世，谁还没个情绪和烦恼了，那些只是一股需要释放的能量，不需要在真实的关系里battle个你死我活、或是寄希望于他人如何改变。

我们自己越释放、越自在；我们自己越清理、也越轻盈。

希望我们这一代孩子，有很多很多这样的礼物。

无论现实有怎样的发生、未来上的什么学、在哪工作，他们都有能力让自己的身心更舒展、平衡，有能量为自己想要的生命质量，去创造

作者：吉吉。微信公众号「慢成长」联合创始人，二宝妈，美国注册正面管教家长/学校讲师，前香港资深传媒人，现居深圳。追求细水长流，也爱勇猛精进，爱唱歌爱生活爱自我管理，愿与娃一起慢成长。