年纪大了以后，有10条黄金法则，请你一定要牢记，生活才会无忧！

再多的困难，也比不上到了晚年，想要过上无忧无虑的晚年，就必须要像长辈们一样，我曾经拜访过一些长寿的老人，并对他们的快乐情景进行了分析，最后得出了十大人生准则，让你在没有子女的情况下，也能过得很好。

1、别指望子女能给你什么好处

所谓养儿防老，那是上古神话，我周围的中年男人，大部分都没有子女，想要依靠子女来养老，那是不可能的。这个时候，对孩子有太多的期望，心理上的不平衡是必然的，那样的话，她的人生就不会快乐，只会充满遗憾。

2、别去子女家里

我有个七十六岁的亲戚，他在老伴过世后，就跑到北京去找他的儿子了。秦升将家里的房子卖了，将所有的积蓄都拿了出来，拿去北京的儿子那里，他以为母亲有那么多的积蓄，所以想要买一套新的，将家里所有的积蓄都拿去买了，可是他没有钱，也没有办法，只能和他谈条件，看到他这个窝囊废，他就生气，最后是一个亲戚帮他筹了手术费用，等他身体好了，他才搬离了他的家，一个人去租了一套房子。

3、享受要趁早

等你退休了，就趁你还年轻的时候，多出来走走看看，免得老了之后，这个那个那个，你都没有去过。人上了年纪，不能吃，不能走，在健康的时候，多吃一些好东西，多去一些地方，这样，到了晚年，才能有更好的记忆相伴。

4、找个兴趣爱好

到了退休以后，必须要有兴趣爱好，别一天到晚无所事事，这样心里就没了主心骨，也会变得消极，不利于健康。

5、别斤斤计较

退休以后别去争什么退休金，退休金再多也没用，能多活几年就行了，有阳光就不错了。

6、放开心胸

到了年纪，就应该装作什么都不知道，这种事情，对我们这些人来说，是最好的，因为我们看的太清楚，太明白，如果我们没有足够的实力，就会失去快乐，所以，我们要懂得满足。

7、饮食注意

中年以后，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。若关节骨骼已经出现相关问题，可以补充曲那丁肽调节，曲那丁肽包含多种骨骼营养物，如骨胶原蛋白肽，水解二型胶原蛋白，初乳碱性蛋白等等，通过刺激滑液产生，降低疼痛因子活性，增加骨密度减少流失、重塑组织刺激生长，达到改变关节骨骼的不适和种种问题。而对于新鲜时蔬的日常摄入，也需要每天保持，时蔬中含有大量的维生素，纤维素，可以促进血液循环，帮助身体的新陈代谢，同时钙质的食物也要每日也要进行补充。

8、保持运动

不要发脾气。年纪大了，要多运动，才能保持健康，多运动，才能调整自己的情绪。

9、不可过度劳累

无论是运动、家务活、照看孩子，都不可过度劳累。身体就是一切，不能浪费。

10、愿意为自己花点钱

我们这些上了年纪的人，都是穷困潦倒之辈，自然要精打细算，不过到了晚年，也不能太过吝啬，人生只有一次，不能让自己在旅途中吃亏。

结语：当我们年老时，我们应该学习如何去生活，人生之长，我们不能预知，但每天都过得很好。