经过3年胃病折磨，我终于明白无论什么胃病就靠食疗，关键是方法

在3年前，我的胃病正是非常严重的时候，我的胃病不舒服的感觉时常出来，左上腹和右上腹会有隐隐地痛，持续时间不长，后来我就挂了中医院，也是专家，但是效果真的不是很明显的。

我深刻怀疑专家就是论文的堆出来的……当然这只是我的气话…那位专家号脉了3、4秒吧，相当于摸了下，我都怀疑他摸到心跳了没。因为当时吃了早饭，没做ct，他说，这么年轻，不会有什么大事，下次如果痛，就不吃早饭把ct做了。（虽然我也是这么想着，我唯一的资本就是年轻了……），我说我想吃中药，然后他开了健胃消食口服液和莫沙必利………（我也是醉了）

吃之前,我是不咋相信会有效果的……喝那个口服液的时候，我不知道为啥觉得我要窒息了…就喝了一次），但是一直吃莫沙必利,吃了一周的磨莫沙必利，我发现！吃完饭都没啥胃胀的感觉了，但是还是会有嗳气，而且中间我还吃了火锅和蛙来哒，虽然火锅只吃清汤，蛙来哒还洗…但是我真的很高兴了。过了一个月的安生日子。我都能在自习室待一下午了，虽然会嗳气，不知道周围的人会不会讨厌，但是哈哈哈哈哈，我真的没所谓。

前一周吧，因为天实在太热，我就没出去了，几乎是吃完饭半小时后就躺着，出现了慢行咽炎的症状，而且肚子有开有开始有胃胀的感觉了…我自动把它归结为，我躺着的原因。

所以出来了。但是突然有一瞬间右腹部有疼痛的感觉，而且小肚子也有点不舒服，应该是快来月经了，先观察几天吧…最近也在打听我这里好的中医了…本来决定开学去学校那边再看的，毕竟大城市……

没想到，开学了，放飞自我和了两杯奶茶，但其实都没喝完。但是几乎每天都会和电解质饮料，以为没多大反应，但是我错了…从28号到昨天也算是过了段放飞自我的日子。

从昨天开始上腹部就有明显的不适感，坐着，躺着没有啥感觉，但是走路感觉很强烈，也不是痛，就是不舒服。本来想去医院做一个腹部ct的。我得先去校医院开转诊单，再去找导师同意，再去找辅导员同意。妈的，没开学就好了…逐渐觉得心态崩了

去了校医院，又听到了这么年轻没什么事。开了吗丁啉和香砂养胃丸…本来想直接让他开转诊单的，他说了一堆，竟然让我觉得可以先试试吃，顺带一提，封闭管理蠢透了……

挂了省中医的号，特意没吃早饭，怕要做ct。今天遇到的护士都好好，那个分院停电，而且B超还得预约。那个护士姐姐就帮我预约另外一个分院的B超还耐心的告诉我怎么去。真的太好了……

挂的一个老中医的号，其实我挂号的时候看证件照就以为5.60，没想到貌似80左右了，佩服……

还在寝室买了一个小冰箱用来放中药。希望能好转。上次的4天中药喝完之后，其实就没啥胃胀了，但是嗳气一直都有，还挺严重的。但是正常生活的影响不大。之后一直还在犹豫要不要再去一次，真的害怕又会难受，这种害怕的感觉真的是……但是问了我朋友，她强烈建议我再去一次！

中药就一直再喝，好转的速度还是挺慢的，我就在想我能不能饮食调理一下，经常看一些胃病的朋友就是用饮食调理的，我也来试试吧。我就去查资料，根据我的实际情况来找一下适合我的调理方法。于是我就开始饮食调理了...

我觉得我好的差不多啦！

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，我是建议你一定要吃合卫顺，这个是一种补充养胃的粉剂，我吃过还是效果比较明显的这里面有猴头菇，银耳，还有1种肽，修复胃粘膜还是比较管用的，如果你有幽门螺杆菌就一定要吃，对于养胃特别有效。

4、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。