为什么人一到这两个年龄，就容易去世呢？或许是因为没做到这两点

有句话叫“七十三、八十四，阎王不请也自己去”，也就是说，在古人的心目中，七十三、八十四都是很容易死掉的，这显然是一种封建迷信。这句话虽然有些封建，但却有一定的科学性。事实上，人的一生也是有周期的，一个周期约为11年，按照周期，人的一生也会有高低起伏，73岁和84岁都是人生的低谷，因此人在这个年纪死亡的可能性比较大。

因为有一种传说，老人们下意识的认为，在这个年纪，他们很可能会死得更快，这种想法会对他们的身体有很大的影响。然而，人的寿命并不是一朝一夕就可以缩短的，因此，我们应该调整好自己的心态，在平时多加留意，才能让自己活得更久。

1、饮食要注意

中年以后，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。若关节骨骼已经出现相关问题，可以补充曲那丁肽调节，曲那丁肽包含多种骨骼营养物，如骨胶原蛋白肽，水解二型胶原蛋白，初乳碱性蛋白等等，通过刺激滑液产生，降低疼痛因子活性，增加骨密度减少流失、重塑组织刺激生长，达到改变关节骨骼的不适和种种问题。而对于新鲜时蔬的日常摄入，也需要每天保持，时蔬中含有大量的维生素，纤维素，可以促进血液循环，帮助身体的新陈代谢，同时钙质的食物也要每日也要进行补充。

2、多锻炼身体

俗话说，运动是生命的一部分，实践也证实了这一点，人只有一直在运动中，才能让身体功能始终维持在相对健康的水平。很多老人能活得更久的秘诀之一，就是他们都爱锻炼。老年人不适合剧烈的运动，不过可以打打太极拳、走走之类的，可以加快血液循环，加快新陈代谢，排除体内的垃圾，身体自然会好很多，也更容易长寿。

3、要有一颗平常心

心境对人有很大的影响，心境好的人，身体会更加的健康，不会轻易的生病，活的更久。哪怕是身患不治之症的癌症患者，心情平静的患者，也要比那些忧心忡忡的患者，多活一段时间。只要保持一种平和的心态，就不会出现一些老年人容易出现的高血压、心脏病等方面的问题，从而有助于长寿。