重庆
“手机”“电脑”“游戏”“网瘾”，简简单单的四个名词，却让无数父母崩溃不已。
尤其是正值青春期的女孩儿，她们喜欢利用网络来聊天、玩游戏、看电影、交朋友、购物等等，随时随地都是手机不离身，甚至达到一种痴迷的状态。
而对于女儿的“网瘾”问题，家长们都态度坚决——必须戒。的确，当女儿有了“网瘾”之后，不仅作息时间严重被扰乱，连学习成绩也急剧下滑了，甚至还一度让女儿陷入网恋之中。
在这个网络极其发达的时代，孩子的“网瘾”问题，成为家长们关注的焦点，但更多的时候家长们都只是一种无能为力的状态，他们并不知道应该如何帮助女儿摆脱“网瘾”的困扰。
为此，曦曦妈建议各位可以从以下几点着手：
一、首先要弄清楚，女儿为什么会沉溺在虚拟的网络世界里
（1）她们需要一个情感宣泄的出口
在激烈的学习竞争中，所学的科目越来越多，压力越来越大，而父母和老师对自己的要求也越来越高，这就致使了正值青春期的女孩儿倍感压力。
她们常常因为学习成绩的下降，或者父母的不理解，以及老师的批评责备而陷入不安的境地。
此时，她们需要情感的宣泄，需要倾诉，需要释放压力，但家长对自己的不理解和过分苛责，就导致女儿有一些负能量也不能找父母诉说。而此时，虚拟的网络则为女孩儿们带去福音。
在玩游戏的过程中，她们可以把虚拟世界里的打打杀杀，当做释放自己压力的重要途径；她们可以随意添加一个陌生人，向别人吐露自己不为人知的困惑和忧伤。所以在网络世界里，她们不会感到孤独，甚至会因为别人的一句关心而获得满足。
（2）带着一种娱乐心理，想从中寻找自己的价值
网络集文本、声音、图像、动画等多种形式为一体，孩子们可以在上面玩游戏、聊天、听音乐、看直播、刷小视频等等。
而青春期的女孩儿，正是一个好奇心爆棚的年纪，她们对新鲜事物的接收能力很强，求知欲和征服欲也很旺盛。所以她们总是带着一种娱乐心理，想要玩转网络。
另外，网络是一个虚拟的世界，所以也成为女孩子们想要寻找自己价值的一种重要方式。
比如，一个在家长眼中处处不如人的女孩子，在老师眼中成绩很差的女生，在现实生活中，她会遭遇很多人的白眼，甚至自己也变得很自卑。但是在网络上，她可以把自己虚构得非常完美，可以轻轻松松的营造一个自己无比优秀的假象。
而真真假假、假假真真，网友也分辨不清，双方的了解也不过是经过文字的描述而已。当别人对自己报以崇拜或者欣赏的态度时，这个女孩就会依赖这种感觉，因为在现实生活中得不到的认可，她可以在网络上找到自己想要的价值。
二、用科学的方式，把沉溺在网络聊天中的女儿拽回来
（1）和女儿进行情感交流，不回避恋爱、异性等话题
在很多家庭中，父母没有给予孩子足够的关爱，彼此之间的情感交流少之又少，甚至正值叛逆期的女儿依然得不到父母该有的陪伴。
而还有一些家庭，父母哪怕时时刻刻陪在孩子身边，但更多的时候都是对女儿的挖苦和嘲讽，反正就是处处看女儿不顺眼，事事都觉得女儿做得不对。在这种情况下，绝望的女儿只好通过沉溺于网络，来舒缓自己内心的苦闷。
不要再以工作忙之类的理由，拒绝对女儿的关心。女儿是一个天生比较敏感的群体，如果父母对自己稍微有点疏忽，自己都会万分失落，更别说家长一直对自己不管不顾。
多与女儿沟通，随时关注女儿的情绪变化，在青春期更多的时候都要学着以一个朋友的身份和女儿相处，这样女儿的内心才会富足，才不至于要通过网恋的方式来寻找自己的价值。
对异性产生好感，这是青春期女儿正常的心理反应。父母应该大大方方的和女儿讨论恋爱或者异性相关的话题。引导女儿把对异性的喜欢和欣赏，当做使自己变得更加优秀的动力。
同时我们要教会女儿一些辨别骚扰、拒绝诱惑等自我保护的方法。请记住，你越是避讳得越多，就越容易激发女儿对异性的好奇心以及探索的欲望。
