你知道脸上的色斑是怎么形成的么？

（1）遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁

左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。

（2）紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。

（3）内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成

（4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

祛斑食物

西红柿汁

西红柿富含大量的天然维生素C，享有“天然的维生素C仓库”，的美誉，维生素C能显着抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而击退色斑，使皮肤光洁白嫩。因此，每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的作用哦。

柠檬冰糖汁

柠檬中也富含丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含的维生素C可高达50毫克，此外其还含有大量的钙、磷、铁及维生素B等多种皮肤生长所需物质。

将柠檬搅汁，并加冰糖适量饮用，不仅可以使皮肤白嫩，还能有效防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黄瓜粥

现代医学证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质、磷、铁剂芥等多种营养成分，经常使用黄瓜粥，能消除雀斑、润白肌肤，还能减肥呢。

做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味，每日二次温服即可。

黑木耳红枣汤

早在《本草纲目》中就有记载黑木耳可去除面部色斑。且能润肤，防止皮肤老化，大枣具和中益气，健脾润肤之功效，能帮助黑木耳去除色斑。

做法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

胡萝卜汁

胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，并能防治皮肤粗糙及雀斑。

做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。