晚上睡觉开空调，切记别开26度，多亏安装师傅提醒，看完涨知识了

夏天空调开多少度最合适？多亏了空调安装师傅好心提醒，相信很多朋友还不知道，我们晚上睡觉的时候啊，切记啊不要开26度，那到底是怎么回事呢？接下来就跟着小俊一起来学习一下他的知识！

在炎热的夏天啊，大家都会打开家里面的空调来缓解一下炎热的环境，特别是在南方的朋友来说，如果说不开空调的话，可能晚上根本就无法入睡，因此啊很多人呢，在晚上睡觉的时候，都会把空调开到2度，认为这样才能最大程度省电并且舒适，可以让自己睡个好觉，那事实真的是这样吗？其实啊我们把空调开到26度，并不是最佳省电模式，也不是最佳的标准，为什么这样说呢？夏天我们开空调的时候怎样才能更加省电呢？多亏了维修师傅好心告知，也有一些人认为空调开一下关一下，或者把空调调到26度，这样才能省电，那么其实呢，这2者都是不多的，也是非常耗电的！

虽然说我们在空调遥控器上面可以看到有一个标准的温度26度，因此呢很多朋友就认为这个26度就是最佳温度，最适合我们的温度，其实呢事实并不是这样的，因为我们在睡觉之前啊，我们的身体都会处于一个活动状态，因此体内温度都会比较高，如果此时把温度调到26度，那房间里呢就会非常凉快，我们也会感到非常舒适，而且此时呢我们也很快就入睡了，但是当我们熟睡之后，比如说到了凌晨1到3点左右，此时体内温度就会下降，如果这个时候温度还是26度的话，就会觉得非常冷了，特别是快天亮的时候，如果没有被子的话，就会感觉越来越冷，这样就容易着凉感冒了！

所以呢我们在睡觉的时候把空调开26度，并不是最佳的标准，而最佳的温度呢是28度，这个温度啊不冷不热，即使我们睡熟之后，不盖被子也不会着凉，也不会得空调病，中暑之类的，而且还可以给我们起到省电的效果！毕竟当我们的温度每调高1度，就会省电10%，而且在使用空调的时候，我们也建议室内外温差不要超过5度，这样对我们人体舒适度也是比较好的！

除此之外呢，大家还可以根据不同时间段对温度进行调节，不要一直使用一个温度，比如说我们刚开始觉得很热，温度降不下来，那么此时我们可以适当将温度调低一点，当感觉有变凉了之后，我们再把温度适当调上去，这样就不会导致温差过大，而出现不舒适的情况，以及我们在睡觉的时候，可以把空调设置成舒睡模式，这样就能根据我们的体温，自动进行调整，即使我们不盖被子也不会着凉，还可以为我们节省一定电量，起到省电的效果，所以呢我们晚上睡觉时空调开26度并不是最佳的标准，大家一定要切记，只有打开舒睡模式和调成28度，才是最佳的标准，而且温度过低的话，对我们的身体也是有一定危害的，特别是对于一些女性朋友而言！

当然除了以上之外，我们在开空调的时候啊，一定要注意勤通风，以及不要正对着空调直吹，以及要保持室内湿度，大家在吹空调时也不建议长时间在空调房待着，大家每隔一段时间，一定要到外边走动一下，这样才有利于我们的身心健康，好了，今天的知识就给大家分享到这里，谢谢大家，我是小俊，我们下期再见！