辽宁
很多人都觉得时间管理这四个字的重心在“时间”上面，但是实际上这四个字的重心在管理上面。而且管理的主语应该是我们自己。因为时间是一种客观的存在，我们根本没有能力改变它。也就是说，想要做好时间管理，我们必须要学会自我管理。
所谓的自我管理，就是让自己拥有一些能力，学习一些好的工作方法并且养成良好的工作习惯。那么这些能力和方法可以帮助我们更好的利用时间。在同样的时间里，让自己比绝大多数人的产出更多。
那么如何做好自我管理呢？实际上就是和过去的自己告别，让自己从行为上真正地发生改变。如果行为不改变，那么我们根本无法从根本上成为一个更优秀的人。
一、设定一个能让自己改变的目标
既然要改变，我们必须给自己一个能够改变的目标。而且只要一看到这个目标，就能够让自己动力满满。
比如说，一个想减肥的人，看到自己的偶像身材火辣就充满了想减肥的欲望。但是如果我们只是把目标定为想减肥是不够的。必须让这个目标能够给自己带来持续的行动力才行。
想要让自己的目标带来行动力，在设定目标的时候必须要符合ＳＭＡＲＴ法则。
S － Specific 确定性
这里指的是目标一定要确定不能够模糊。
M － Measurable 可衡量性
制定的目标一定是可以度量的，也就是可以量化的。这样以后可以根据数据进度来反馈自己的完成情况。
A － Attainable可实现性
一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。
R － result-based结果导向型
一切努力都是为了一个结果,而不是为了行动。
T － Time-based时效性
一个目标只有在一定的时间段内才有意义。也就是设置目标的时候要有时间截止日期。
还拿减肥举例，我们可以设定这样一个目标：三个月时间，我要减重２０斤，变成小仙女。
这样有了明确、具体、可衡量并且有截止日期的目标后，再去设定具体的实行计划就可以了。
二、改变习惯
如果一个人在很长的时间里工作效率都很慢，而且没有系统，那么可以考虑改掉过去的工作习惯。
但是改变是很难的，而且要消耗大量的能量。如果新的工作习惯没有形成，那么很容易又退回到过去的旧习惯中去。
想要真正地养成好的工作习惯，可以从两个方面入手。
