山东
分享至
想要吃的健康又安全，一定要在加工、制备食物之前，制备食物过程中，处理生的肉、禽、海产品、蛋和菜之后，如厕之后，接触宠物、处理垃圾之后，以及处理熟食之前和吃饭前，都要洗手。洗手时要使用流动安全的水，然后用纸巾或干净的毛巾擦手。
还有像是清洗餐具和厨具时，用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒。
并且呢还要保持厨房空气流通，地面、洗菜池和冰箱内外要清洁；洗碗布、抹布用后，要及时彻底清洗，并经常更换。
选择低脂食物。高脂食物分为三个主要来源，一是看得见的脂肪，如肥肉、油炸食品等，这些食物要严格限制，尽量避免进食；二是“看不见的脂肪”，例如纯牛奶、各类坚果等零食，以及蛋类、鱿鱼、动物内脏等，应该适当控制进食量；三是油泡或炒菜油用量过多的菜肴。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
