长斑后先注意这几点，再考虑激光

一、防晒是重点 防晒是所有注意事项中最为重要的一条，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一个必然因素，所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

二、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，是长斑肌肤的禁忌哦，因为副作用太多了!有的甚至可以造成上百种的副作用，严重时有导致毁容的风险，因此要千万注意。

三、禁忌长期使用磨砂类产品 磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个，第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害;第二：具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

四、 防止各种电离辐射电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

五、慎用各种有创伤性的治疗 长斑的朋友最急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，要注意慎用，否则严重是可造成毁容。

六、控油类产品其实也是恶性循环的开始水油平衡才是最好的肌肤状态，不要一味地控油，要了解我们的皮肤生理规律，否则只会越控越油，造成内干外油的情况。

水油失衡怎么办

干皮：保湿锁水是关键；

油皮：控油为主，无需过度补水保湿；

混合皮：根据比较严重的皮肤类型进行护理，也可以分区护理；

外油内干：警惕不当护肤，做好控油和保湿，并使用修复产品。

七、补水和调节内分泌最为关键 像黄褐斑与身体的内分泌有直接的关系。想要祛除黄褐斑，调节内分泌是最重要的一步。因此，长斑的朋友们，千万不要盲目使用各种祛斑产品，要注意内调外养相结合，才能取得更好更快的祛斑效果哦。