提升免疫力，护肺是关键！

我们都知道，氧气是生命活动的动力之源，有了充足、新鲜的氧气，身体机能才可以正常运转，在生病时才能调动自愈力对抗致病邪气。这一系列活动皆取决于我们的肺是否足够健康。由于外界环境的恶化，肺这个原本吐故纳新的场所逐渐变成了"藏污纳垢"之处。随空气进入肺内的邪气，如果肺健康，能够及时将它们清除还好，如果不能及时排出，机体若无法将这些"闯入者"清除，就会导致肺泡的结构和功能被破坏，最终诱发肺部疾病甚至全身性疾病。可见，一个健康的、动力十足的肺，对身体健康有着重要意义。

很多人都觉得感冒、咳嗽是小病，忍一忍就过去了，没必要去医院拍胸片。可是现实生活中有一部分人却久咳不愈，可因为几声咳嗽而去医院就医的却寥寥无几。殊不知，在这一次又一次的忽视中，肺病正悄然而至，等到最后症状凸显的时候到医院就诊，大部分已成为重病患者。一般来说，若呼吸道内有痰，就会通过咳嗽和呼吸道内的纤毛运动将痰排出去，可如果是肺部功能比较弱的人，比如病人或老年人，尤其是一些因病长期卧床或活动量很小的老年人，会由于神经反射变弱，咳不动，或不会用力咳嗽，呼吸道黏膜内的纤毛无法正常蠕动，也无法将痰排出来，导致细菌等积存在肺内，最终诱发肺部感染。肺部疾病的基本症状是咳嗽、喘、呼吸困难，很多人觉得这种老毛病是治不好的，反正也习惯了，不如就这样拖着得了。殊不知，肺的健康关系着全身健康，一旦肺部健康受到了威胁，身体其他部位健康也就没了保障。

很多肺部感染的患者平时都不注意感冒、咳嗽等小问题，结果越拖越严重，最终诱发肺部感染。"肺部感染"这个词并不常见，但说起肺炎大家可能就比较熟悉了。一听是肺炎，很多人都不觉得严重，因为他们觉得感冒护理不当或者治疗不及时也会发展成肺炎，住几天院输点消炎药就好了。半数以上的人不把肺炎当回事，是因为他们认为肺炎最多就是个炎症，炎症能对身体造成什么严重后果？但是你要明白一点，每次发炎都是对肺的一次损害，而有些损害是无法逆转的。而且由于肺部结构的特殊性，在治疗肺病方面至今也没有太好的方法，现在的医学水平只能缓解肺病。所以我们平时要注意肺部保养。

有的人一换季就感冒，而且每次感冒都比较严重，别人一个多星期就痊愈了，他得拖上半月甚至一月，天气稍微转凉就会感冒。其实，这就是长期反复的感染刺激，使肺落下了病根儿。年轻的时候不注意，熬夜、吸烟、喝酒，偶尔感冒也不放在心上，扛个几天就过去了。但是随着年龄的增长，就会明显感觉身体总有些大大小小的不舒服，尤其是换季时，特别容易感冒，甚至根本熬不了夜，从"身体倍儿棒"变成了医院的常客。其实这就是年轻时欠下的"健康债"。

虽然现代人的生活水平有所提高，但生存环境却比过去差很多，空气污染、食物品质下降、生活压力增大等，都在潜移默化地伤害着我们的肺，影响着身体健康。如果不及时养护肺部和呼吸道，欠下的"健康债"迟早要还，甚至要加倍偿还。

内容摘自《黄帝内经五脏六腑养护手册》

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