辽宁
6、如何陪伴抑郁症患者？一、需要陪伴抑郁症患者的三个理由:2、 如何来陪伴抑郁症患者三、拒绝陪伴或不配合怎么办？
本文将介绍：
1、 抑郁症患者需要陪伴的理由；
2、 如何陪伴及注意事项？
3、 拒绝陪伴或不配合怎么办？
1、防止意外、做有效的干预
抑郁症是一种特殊的疾病，患者经常会有自残、轻生、自杀的想法甚至会产生相应行动。陪伴能有效及时地干预这些危险行为。
2、缓解抑郁症患者的痛苦
抑郁症患者有很多种心理倾向和身体症状，比如消极、无助、孤独、绝望感等等，这些会给他带来极度的痛苦。有人在身边陪伴，会有效的缓解抑郁症患者的这些痛苦。
3、 陪伴是一种治疗方法和手段
在心理咨询或者心理治疗过程当中，每周一次或者两次的心理咨询、心理治疗实际上对于抑郁患者也是一种有效的陪伴。家属或者朋友也可以扮演心理咨询师的角色。
当然这可能有些难度，但是只要具备了三个要点：爱、接纳、不做价值评判，家属或者是其他的亲友，也可以起到心理咨询师的作用。
通过有效的陪伴来对患者进行支持性的心理治疗，甚至可以达到比心理咨询师更有效的作用，这是完全有可能的。
但是这三点中中，“爱”并不难，但是要做到完全“接纳”就有一点难度了。“不做价值评判”就更加难了，尤其对于家属来讲，不做评判，不给他建议，不指导他，是很难的一件事情。
或者说这三点，爱、接纳、不做价值评判，一个比一个难！但是如果具备了这三点，就具备了一个很好的陪伴的基础，而且这种陪伴会产生很好的心理治疗的作用。
之前的文章中，我们说到的三个“不”，即不否定、不挑剔、不抱怨抑郁患者，实际上就是不做价值评判的一种表现。
通过上面三点，我们知道抑郁症患者实际上确实是需要陪伴的。如果您不认同或者不理解这一点，建议翻看前面所讲过的内容，或者多去了解抑郁症的特点，就会理解上面说的这三个方面。
根据患者的情况，我们建议做合理的、适当的陪伴。
1、 例如，陪着他在一起做事，说话，探讨问题等等，包括一起玩手机，一起做饭、吃饭等等，这些都可以的，都是陪伴，至于时间多一点少一点，距离远一点近一点，在一个沙发上，或坐在一张床上，还是在不同的房间，要根据患者和家属的各自的实际情况来定，也可以是电话、微信、视频通话等等。
2、 你可以告诉患者：只要你需要的时候随时找我，我随时都会到你身边，或者随时陪伴你。
3、 也可以是共同的外出运动，如锻炼身体或者一起外出看电影、看文艺表演，如果喜欢也可以一起去旅游，长途的或近处的都可以。
4、 陪伴的注意事项
陪伴者要尽可能地深入了解抑郁症，可以建议他去积极的治疗、按时吃药，可以陪他一起就诊或者复诊，这些都非常好。
如果可以，尽量建议他了解自我治疗的方法，帮助他提一些自我治疗的建议，这些更有必要。
但是注意，在观念或者认知上，不要做过多的劝导，过多的建议，也不要做过多的要求，尤其是过高的要求。
有几句话尽量不要说，比如，你想开一点，你为什么想不开呢？你应该高兴起来啊！你应该开始学习了，要开始做点事儿了......
上面这些话尽量不要说，这些会让抑郁症患者产生压力，会让他们更加纠结，实际上并不是抑郁症患者不懂得这些道理，也不是他们真的想不开，而是抑郁症的一些症状，抑郁症的生理和心理的一些束缚，让他们表现出了当前的抑郁状态。这些话都带有自己个人的价值判断，都带有倾向性。
但是，是不是就不能提建议？不能表达自己想法了？如果您能了解一些心理咨询方面的知识，比如苏格拉底式的会话，这种会话是建设性的、引导性的，是让患者自己通过自我辩论，来自我感到内心矛盾和意识上的冲突，并且慢慢的自己意识到自己的认知观念的问题，从而能自己改变自己，这种苏格拉底式的会话，或者苏格拉底式的辩论就是非常有效的，而不是作为陪伴者强加给抑郁症患者的建议。
如果能学会类似这样的技巧，就可以适当的引导抑郁症患者，当然这就是更专业的陪伴。
可以对抑郁症患者多说下面这几句话：
我需要你；
某某也非常需要你；
我相信你一定能改变，你一定会健康的；
我相信你一定会让自己变得更好；
你对我非常重要；
只要你需要，我会随时陪在你身边；
在某方面，例如.......你是无可替代的，非常出色的....
这些肯定赞美和鼓励的话，对于抑郁症患者是有帮助的，这些话也是他们非常需要的。
当然在说这些话的时候，应该是真心的，要根据你和患者之间不同的亲密关系，不同的语境，不同的场合等，做适当的调整。
重要的是要有爱、真诚，这样抑郁症患者才会接受，对他会产生很多积极的影响。
有一种特殊的情况，很多抑郁症患者，拒绝别人的陪伴，拒绝别人的帮助，这个时候我们怎么办？
首先我们要观察，反思一下，之前和抑郁症患者相处的过程当中，有些做法方式，是不是很得当？是不是符合之前我们讲到的方法或者观念。
同时，作为陪伴者，是不是充分地做到了接纳，是不是充分了解抑郁症的心理状态，是不是充分地了解抑郁症这种疾病的特点。
如果有这些问题，就要适当的调整和改进态度和做法，适当的变换陪伴的方式、相处的方式，慢慢的抑郁症患者会接受你的陪伴，而且这种陪伴会给他带来好的影响。
另外，抑郁症这种疾病有个体差异性，有的患者确实喜欢自己一个人呆着，可能确实不需要别人，不想让别人对自己进行干扰。
这个时候，你要在确保他个人安全，并且在进行积极治疗的情况下，不去陪伴，不去干扰他，但是要保持经常的沟通。
比如说，和他约定，每天要通话一次，每天要见面多长时间等等。这也是一种陪伴。患者能感受到关爱，又能够得到尊重。
可以让患者知道，只要他需要，你就会陪在他身边，让他明白，他是你的亲人，而不是你的负担，他是你生活当中的一部分，你需要他，只要他需要，你就会陪在他身边，而且会很愿意陪在他身边。
这样，随着他的痊愈，随着他症状的好转，关系也会更加融洽。
下面这段内容，摘自世界卫生组织网站，请抑郁症家属参考：
同抑郁症患者一起生活可能很难。这里有一些提示，告诉您怎样帮助同您一起生活的抑郁症患者，并同时照顾好自己。
您可为抑郁症患者采取以下行动：
