心理学：回顾人生的转折点，常常是在情绪低谷时做出决定

回顾人生的转折点，常常是在情绪低谷时做出决定。

很多人把情绪当成不确定的东西，似乎当情绪来临时，一定会打乱我们人生的重要计划。事实上，当你回顾过去的人生经历时，你会发现在一些重要的转折点上，无一不是在情绪低谷中所做出的决定。从哲学角度来讲，我们每个人都将走向自我、实现自我，而情绪就是要把你的人生轨迹，调整到与自我相一致的方向上去。换言之，当情绪来临时我们不要抱怨情绪，而是要欢迎情绪的来临。抱着开放的心态去理解内心的情绪，这个过程其实就是探索自我的过程。

情绪的相关理论

动力理论

情绪为我们的成长提供了内在驱动力，当然内在驱动力不仅仅是情绪。有些人凭借顽强的意志实现自我；有些人凭借坚定的信念实现自我；有些人在情绪的推动下，同样实现了自我。对大部分普通人来说，情绪仍然是推动个体成长的主要驱动力。在我们还不成熟的时候，几乎没有多少认知，我们对这个世界一无所知。可是我们的选择往往是正确的，这就是情绪的力量。情绪引导我们走向自我，最大程度地实现自我。情绪激活了潜意识的需求动力，让我们为之奋斗。

自我需求理论

情绪与自我需求直接相关联，这也是其能够产生动力的原因。我们可以暂时不知道自己是谁，但是没有人不知道自己需要什么。因为每个人的需求都是不一样的，所以它就成为区分“你、我、他”的重要标志。人本主义心理学派的理论认为，人的成长过程就是满足自我需求的过程，就是自我实现的过程。在其中，情绪成为主要的驱动力。情绪比认知更懂得我们需要什么，应该朝向哪个目标和方向。遵从认知做事不会错，但是遵循情绪做事你不会失去自我。