网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

老年人如何保持口腔健康?这6个建议要牢记!

0
分享至

口腔健康是全身健康的重要组成部分,口腔疾病不仅影响咀嚼、发音等功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病及消化系统疾病等全身疾病密切相关,特别是随着年龄的增长,老年人面临着许多口腔健康问题,如口腔干燥、口腔溃疡、牙周病和牙齿脱落等,为了保持老年人的口腔健康,以下这几个有用的建议要牢记:

第一、定期看牙医

老年人应该每年至少看一次牙医,以便及时发现和治疗问题,许多口腔健康问题在早期是没有症状的,而牙医可以通过检查口腔状况来发现问题,如果老年人有任何口腔不适,如牙龈出血、牙齿松动或疼痛,建议他们应该立即看牙医。

第二、每天温水刷牙

老年人应该坚持每天刷牙两次,刷牙时要注意刷牙面、牙缝和舌头,要学会正确的刷牙技巧,这样可以很好的帮助我们除去牙菌斑,预防龋齿和牙周病,另外,应注意使用温水刷牙,老人的牙齿经过几十年的使用和损耗,牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损,感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中,无法抵御冷热酸甜的刺激,所以可以用温水刷牙,减少刺激。

第三、饮食健康

老年人应该保持饮食均衡,多吃些粗粮和富含纤维食物,增加牙齿摩擦,有利于牙齿清洁,减少糖分和碳酸饮料的摄入,高糖饮食会导致牙龈炎和龋齿,而碳酸饮料会侵蚀牙齿表面的珐琅质,导致牙齿腐烂。

第四、戒烟限酒

吸烟和饮酒会导致口腔癌和其他健康问题,老年人应该戒烟限酒,吸烟会影响唾液分泌,导致口腔干燥和牙齿变黄,而饮酒会影响营养吸收和身体免疫系统功能。

第五、定期检查假牙

老年人如果佩戴假牙,应该定期检查假牙的适合度,以确保它们符合口腔健康标准,如果假牙不适合或损坏,老年人应该及时联系牙医进行修复或更换。

第六、注意口腔卫生

老年人应该每天注意口腔卫生,包括清洁牙齿和牙床、刷舌头、使用漱口水等,良好的口腔卫生可以防止牙菌斑和牙石的积累,减少口腔感染的风险,保持口腔健康。

老年人的口腔健康对他们的健康、营养和生活质量至关重要,通过定期看牙医、每天刷牙、饮食健康、戒烟限酒、定期检查假牙和注意口腔卫生等方法,老年人可以保持健康的口腔,并预防口腔健康问题的发生。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
再过几个月,很多人的钱可能要被抢走了……

再过几个月,很多人的钱可能要被抢走了……

毯叔盘钱
2024-06-19 18:49:08
霍思燕大方晒新家,新家看起来跟个宫殿似的,家里还能养孔雀!

霍思燕大方晒新家,新家看起来跟个宫殿似的,家里还能养孔雀!

花花lo先森
2024-06-20 10:39:36
今明两天北京雷雨频频,明天为近期最凉快一天

今明两天北京雷雨频频,明天为近期最凉快一天

新京报北京知道
2024-06-20 13:59:16
最近查税的传闻,背后和你想的不一样

最近查税的传闻,背后和你想的不一样

拾榴询财
2024-06-19 22:18:22
黑龙江一考生因电话停机错过考编递补 为其充话费的人社局局长:该考生已主动联系

黑龙江一考生因电话停机错过考编递补 为其充话费的人社局局长:该考生已主动联系

红星新闻
2024-06-19 21:10:27
防止“鸠占鹊巢”?马尔代夫放大招:限犹太人三日离境!财产充公

防止“鸠占鹊巢”?马尔代夫放大招:限犹太人三日离境!财产充公

爱意随风起呀
2024-06-20 11:10:42
一单亲妈妈穿“露奶装”送娃上学,男家长:光着整个脊背成何体统

一单亲妈妈穿“露奶装”送娃上学,男家长:光着整个脊背成何体统

知秋侃史
2024-06-12 04:14:35
大赛型选手!沙奇里收获大赛第10球,欧洲杯10场5球世界杯12场5球

大赛型选手!沙奇里收获大赛第10球,欧洲杯10场5球世界杯12场5球

直播吧
2024-06-20 04:13:04
可笑!2024年养老金上调3%,工龄30年养老金3000元只涨90元?

可笑!2024年养老金上调3%,工龄30年养老金3000元只涨90元?

社保精算师
2024-06-19 11:25:04
山东省政协原常委边祥慧被“双开”

山东省政协原常委边祥慧被“双开”

界面新闻
2024-06-20 10:33:41
刚刚,姜萍被打假了!

刚刚,姜萍被打假了!

财经要参
2024-06-19 08:30:26
落袋为安!近6亿,“跑了”

落袋为安!近6亿,“跑了”

中国基金报
2024-06-20 14:38:53
沙利文称,F-16即将抵达且驻扎乌克兰,可以打击试图越境的俄目标

沙利文称,F-16即将抵达且驻扎乌克兰,可以打击试图越境的俄目标

山河路口
2024-06-19 23:21:54
有哪些是你学医后才知道的事?医生:就怕车祸后还能蹦蹦跳跳的人

有哪些是你学医后才知道的事?医生:就怕车祸后还能蹦蹦跳跳的人

热闹的河马
2024-06-14 10:44:20
乡党委书记在学校调戏女老师,没想到女老师的老公竟是县委书记

乡党委书记在学校调戏女老师,没想到女老师的老公竟是县委书记

南山青松
2024-06-18 17:57:38
31省份公布2023年人口数据,11省份人口正增长

31省份公布2023年人口数据,11省份人口正增长

第一财经资讯
2024-06-19 18:25:18
“人造天才”姜萍,一个非常拙劣的谎言

“人造天才”姜萍,一个非常拙劣的谎言

雪千岚
2024-06-17 21:40:36
一二线城市重要数据“集体消失”,背后大有深意

一二线城市重要数据“集体消失”,背后大有深意

智谷趋势
2024-06-18 00:36:40
吉尼斯世界纪录保持者2米36加拿大新星承诺加盟佛罗里达大学

吉尼斯世界纪录保持者2米36加拿大新星承诺加盟佛罗里达大学

直播吧
2024-06-20 13:23:52
“一旦与以色列开战,将不受限制地战斗”

“一旦与以色列开战,将不受限制地战斗”

新京报
2024-06-20 12:34:14
2024-06-20 15:12:49
大城小医徐医生
大城小医徐医生
健康科普创作者
304文章数 1313关注度
往期回顾 全部

健康要闻

晚餐不吃or吃七分饱,哪种更减肥?

头条要闻

深圳网红学位房每平从14万跌到4万 中介:每月都有成交

头条要闻

深圳网红学位房每平从14万跌到4万 中介:每月都有成交

体育要闻

绿军的真老大,开始备战下赛季了

娱乐要闻

叶舒华参加柯震东生日聚会,五毒俱全

财经要闻

日本银行巨头突然爆雷!

科技要闻

小米SU7流量泼天,富贵却被蔚来接住了

汽车要闻

售价11.79-14.39万元 新一代哈弗H6正式上市

态度原创

家居
健康
艺术
教育
旅游

家居要闻

自然开放 实现灵动可变空间

晚餐不吃or吃七分饱,哪种更减肥?

艺术要闻

穿越时空的艺术:《马可·波罗》AI沉浸影片探索人类文明

教育要闻

三人连环画共60本,甲给乙3本,乙给丙5本后,三人一样多,原来各

旅游要闻

铁路儿童票新规 已有超4900万小旅客免费出行

无障碍浏览 进入关怀版