跟对方相爱“常常感到心累”，其实是你的心理问题

• （作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我为你带来更多知识）

在恋爱和婚姻中，你是否有这样的感受？

你确定自己是爱他的，但是跟他生活在一起，并没有你想象中那么快乐，幸福；

相反，跟他在一起你经常感到“疲惫”，“心累”。

比如：

跟他在一起，你充满压力，无法卸下伪装做自己；

跟他相处，你时时刻刻都要谨小慎微，生怕说错话，惹他不开心；

跟他在一起，你总是患得患失；

跟他相爱，你容易精神内耗。

这些瞬间和心理活动，你是否有过？

有不少读者给我留言，都在谈论这个问题：

“为什么我爱他，但是和他生活在一起，却很累呢？这是什么原因？”

在这篇文章中，我从心理学的角度，为大家分析导致这种现象出现的原因。

-01

“越是没有安全感”，越是感到累

如果一个人没有安全感，他从小到大生活的环境，身边的人，都没有带给他足够的安全感。

那么，爱上一个人，跟对方相爱，对他而言就像“抓住了救命稻草”。

内心缺乏安全感的人，在感情里是怎样的状态？

比如：

患得患失，很爱对方，但更担心对方离开自己；

特别卑微，讨好，委曲求全，在对方面前无法放松做自己；

恨不得时时刻刻都跟对方腻歪在一起，一旦跟对方分开，大脑就控制不住乱想。

对于缺少安全感的人来说，他们的内心，能制造出一场苦情戏。

“他怎么不回我消息啊，是不是讨厌我？”

“他是不是不爱我了，都不知道主动找我”

-02

“更爱”的一方，总是很累

在感情里，有两类人。

一类人是：

爱情在他的生命中，占比更多；如果总分是10分，爱情能够占据8分的位置。

另一类人是：

爱情在他的生命中，占据的分量比较少；总分10分，爱情只能占据3分。

这样两类人在一起，相爱，恋爱，然后结婚。

你知道会发生什么事情吗？

对爱情更在意的人，每天都在疑心病：

“为什么我可以对你毫无保留，我愿意为你付出所有，你却不能这样对我？”

而对爱情不那么在意的人，则会认为：

“爱情又不是生活的全部，我还有别的事情要做，总不能把所有的精力都用在你身上吧？”

所以你明白了吗？

为什么你在感情里很累？

本质原因是：爱情对于你们而言，比重和分量是不同的。

越是在意，越是深爱的人，就越容易感觉疲惫。

-03

“悲观的浪漫主义者”，陷入爱情，陷入内耗

有这样一类人：

他们天性是悲观的，是悲天悯人的，是内心充满阴暗色彩的；

但是，他们的骨子里又是浪漫的。

身处绝境，他们看到的不仅有绝望，还有浪漫；

身处幸福之中，他们看到的不仅是幸福，还有悲观。

这样的人，是性格使然。

他们敏感又多疑，情绪跌宕起伏，就是坐过山车。

如果用一个角色来形容这类人，就是《红楼梦》里面的林黛玉林妹妹；

就是琼瑶笔下的苦情戏女主角；

就是喜欢给自己加戏，不断脑补“感情莫须有”画面的人。

举个例子：

你们一起看电影。

虽然你也被剧中的一些情节感动，但你能够理智地去看待；

而对方就不行，他偏要把自己代入其中，身临其境。

结果是什么？

他比影视剧里的人，哭得还要悲伤；

于是，他不断质问你：“你会像剧中人那样对我吗？你也会的，对不对？”

跟他们相处，对你而言是一种考验。

意志不坚定者，情绪不稳定者，内心不强大者，真的不要跟这类“悲观又浪漫”的人相爱。

心理学上有个概念，叫“沉没成本”。

对这段感情投入越多，付出爱意越多，在意程度越多的人，就越容易心累。

因为成本太多，所以患得患失；

因为付出太多，所以害怕失去。

当然，最重要的一点是：

倘若你的情绪不被理解，你的心他读不懂，你的爱很少得到回应；

这样的感情，同样是令人悲观，令人心累的。

跟对方相处，你会感到“心累”吗？

为什么？