深圳龙岗4个小众的城市绿洲，来一场自然疗愈之旅！

地处亚热带气候的深圳是名副其实的都市丛林——蕨类和巨大的灌木植物在屋顶和人行道的缝隙中恣意生长。在这座熠熠生辉的大都会和科技中心，徒步小径比比皆是。

尽管深圳打工人已经声名在外，但是如果你真正深入本地生活之后，就会发现深圳人的幸福感很大一部分来自于家门口的城市绿洲，而遍布于城市内各处的绿洲正不声不响地引领我们走入这个城市的另一面。

接下来我将会带着大家远离城市喧嚣，探寻4个小众的城市绿洲，来一场自然疗愈之旅，感受大自然的魅力，让身心得到彻底的放松。

上午8点，用负氧离子唤醒一整天

求水山公园

没想到在市区也可以找回在香港太平山地面缆车搭乘上山的回忆。红黄蓝三色配色讨喜，车内视野良好，随着平缓地向上，我们的视野逐渐向四周扩展，一直延伸到地平线远方的深圳最高建筑平安金融中心，奇特和微亮的空旷。

深圳龙岗区求水山公园登山缆车

缆车会直接把我们送到海拔253.26米的主峰求水顶，我们可以尽览深圳水库景色和眺望城市美景。歇息一会，毕竟在繁华的深圳，求水山公园是一片难得的宁静之地。

求水山公园的最大特色之一有着丰富的登山线路。整个公园地势高低错落，山高而陡峭，加上负氧离子的山风、风景优美的山路，更增添了爬山的乐趣。在这里，你可以感受到大自然的魅力，并挑战自己的身体极限。不过不用担心，公园还设置了多个不同难度等级的攀爬路线，无论是初学者还是老手都可以在这里找到最合适的攀登路线.

如果你想尝试独特的登山体验，那么公园内提供了让你爬着长城上山的机会。在盘山路的旁边便是不能错过的按等比例修建的“登山长城”，其城墙、烽火台等与北京八达岭长城相似，而且坡度也尽最大的角度还原，攀爬其中仿佛完全置身于北京的崇山峻岭之中，居然还有一种不到长城非好汉的气概。

回到山脚，我们还可以看看“怡心湖”以及旁边的寻龙谷，这里是展示恐龙科普的好地方；

“虫影峡谷”里面可以体验到许多手工活动，例如扎染、泥塑等传统手工艺，还有客家民俗园，让我们可以了解到当地人过去的生活。

深圳龙岗区求水山公园虫影峡谷

Tips：

1. 建议在上午前往求水山公园，避开中午的强烈阳光，游玩时请穿着舒适的运动鞋，以便于攀爬。
2. 如果体力不够，建议直接坐缆车上山顶，然后一路下山游玩。

下午3点，走进深圳神秘后花园

园山风景区

趁着午后的热气慢慢褪去，我即将穿越深圳神秘后花园——横岗园山风景区。这里山峦起伏、沟谷蜿蜒幽深、植被基本保留原自然生态，用充满神秘色彩的后花园来形容也不为过。

开车沿着大路一直前行，首先映入眼帘的便是妙觉寺，虽然仍未正式开放，极具古风感的建筑已经成为了汉服爱好者们的取景地。

再沿着寺庙左侧外墙走一百米左右，可以到达一处神秘的地方：塔林，只见数十座古朴的高塔分散于半山腰各处，我穿行在树荫和塔林构成的奇幻世界里，在恍惚间就像穿越了到了某个东南亚的某个佛国秘境一般！

沿着山路一路前行，我经过了以往需要远离城市才能找得到的奇景，包括大康溪谷，整个溪谷全长约 2.6 公里，溪水常年不断，巨型河卵石堆积谷底形成滩、洞壁及溪流、瀑布、河潭。

即使在炎炎夏日，躲进树荫底下之后，仿佛马上进入了天然空调的错觉，全程地势较平坦，涓涓细流的沿溪路线兼备了登山徒步，同时还可体验到溯溪的乐趣。一路上溪流和石谷相伴，途中秀峰奇岩、飞瀑流泉，我们行走在这样的原生态山野风光之中，被大自然全方位包围，这里分明是一个大自然鬼斧神工的水世界。

Tips：

1、收费：园山风景区为收费景区，15元/人

2、行程：园山到鹅公髻，总爬高600多米，来回路程约10公里，时长4-5小时，全程台阶栈道、山间路。

3、穿着：着轻便休闲运动装，携带适量干粮、饮用水、登山杖，以及个人食用药物。

4、这里也有可提供露营的地方，我们可以携带野餐食品，在公园内享受一次与大自然亲密接触的午餐。

上午9点，在深圳，你可能需要一辆自行车

大运公园

“我一直觉得用骑行的方式来穿行每座城市，是一件非常浪漫的事情。”

可能这源自于日常的习惯：我太喜欢骑车上班了，骑上自行车，你的活动边界就不一样了，你的活动地图就会发生改变，且不会被堵车所打扰。哪怕是出差纽约的时候，我也曾经找朋友借一辆28寸公路车，一路沿着法拉盛大道的自行车道驰骋，然后穿过曼哈顿大桥，只要花18分钟就能赶到曼哈顿下城区。

在深圳的第二天，在大运公园里，我又骑上了心爱的自行车。原因是这深圳著名的六大绿道之一的大运公园绿道便在此。整条绿道长约6公里，依山滨水而建，在有限的空间内，通过设计师们的创造，把原本平平无奇的土地改造成为可供人骑行探寻的宝藏，把这些更自然，更田园的景观带进城市，带到我们身边。

深圳龙岗区园山大运中心

像我一样尽情地享受这趟骑行吧，沿线有神仙岭水库、花山花海、叠溪谷、大运体育中心等特色景观和建筑，绿道总体风景和空气质量都不错，骑行全程无压力无难度。

对我来说， 骑车不仅是一种具有环保意识的行为，自行车爱好者们说，而且还是一种健康活动。“从个人层面上说，骑车让我的生活更加美好，“骑车来上班的时候，我的心情会更好，而且下班回家时也一定是好心情。”

Tips：建议在傍晚时分前往大运公园，此时阳光适中，可以在湖边欣赏美丽的日落景色。

下午3点，闻着泥土的味道一去再去

神仙湖

深圳的初夏，气候宜人，在大运公园内骑着骑着，就到了神仙湖。这里湖水碧绿，四周群山环抱，尽享大自然的宁静。

如果不是被几声孩子们兴奋的尖叫所打扰，我还沉浸在湖水的宁静之中。这片湖水让我对一个城市产生了爱意：极为茂盛的树林和起伏的草坪，蜿蜒的小径和开阔的草地，当然还有令人惊叹的鸟类，包括苍鹭和令人目眩的其它鸟类与水禽，它们世世代代把深圳作为迁徙中的重要休息站，它们知道许多人类只有在疫情的不确定时期才充分认识并感激的事情——这座公园是一个美丽而必不可少的庇护所。

躲进深圳的城市绿洲之中，看着在公园里的人们因为同样被纯净的空气和美好的自然所吸引而走到一起，纽约中央公园设计师奥尔姆斯特德在一个半世纪之前曾经写过的论述：每个人在这些城市公园中，仅仅通过自身的存在，就增加了所有其他人的快乐，所有这些都有助于每个人都有更大的幸福感，人们得以从工作和日常烦恼中抽出时间来进行健康的消遣——散步、划船、听音乐、思考草地和树林的美丽，与大自然中一切壮丽的景象交流。

我想，经历了这两天的疗愈之旅后，在一座巨大的科技之城背后，我发现了一些细碎且明显的喜悦。

住宿

隐秀山居

隐秀山居酒店形成的过程，即伴随着对自然环境的尊重和对岭南地域文化的在地思考。店坐落于深圳市龙岗区宝荷路正中高尔夫球会内，由日本著名设计师细川清和与国内知名设计师王兴田联合打造，东方风情与现代技术时尚交汇，品味雅致，气势恢宏。园艺、园林则由日本大师大桥镐志精心设计、亲力打造，于细节处彰显中式艺术和禅意的生活品位。

推荐打卡

棠悦咖啡书屋

书吧位于大运公园的U型湖畔，纯白色的外立面，在绿林中格外清新悦目，正是“亭台楼阁藏美景，小桥流水觅书香。”书吧一层是阅读空间与咖啡厅，另一层则提供办公、会议场所。放眼窗外，是一幅山与湖的水墨画，人在画中，手捧一卷，不亦悦哉！