慢性胃炎经常反复发作，除了用药，饮食注意这4点，或能有效调理

相信大家都听过“十人九胃”，通俗的来讲就是十个人之中有九个都患有胃病，这些胃病患者大多数都深深的受到慢性胃炎的困扰。

慢性胃炎不发作的时候还好，一发作起来就会出现中上腹部不适、食欲不振、消化不良之类的症状，由于这是一种慢性疾病，治疗周期大概是一到两个月，如果病情反复发作，还需要更长的时间才能治好。

在治疗期间，患者应该积极的调理身体，如何调理慢性胃炎？

一、戒烟戒酒

抽烟喝酒是人们公认的不良习惯，很多人以为抽烟不会伤害胃脏，其实这是错误的想法。

要知道香烟里面的有害物质会进入血液，血液在胃脏循环的时候，这些有害物质就会对胃脏造成刺激和损害，尤其是患有慢性胃炎的人，抽烟就会导致胃炎变得更加严重。

酒具有明显的刺激性，喝了之后容易引发血管扩张，酒精还会对肝脏、肠胃造成刺激，大量的嗜酒容易引起胃出血，所以慢性胃炎患者想要胃脏恢复健康，第一个就是要戒烟戒酒。

二、不要空腹吃水果

慢性胃炎患者可以适当的吃水果，不过前提是避免空腹吃，尤其是一些过酸或者过冷的水果，患者吃了之后会导致胃酸大量分泌。

胃粘膜受到刺激之后，使炎症变得更加厉害。所以建议患者可以在餐后少量的吃一些口味不酸、常温的水果。

三、不要吃过烫的食物

患了慢性胃炎之后，要尽量避免吃温度非常高的食物，也要避免喝过烫的水，以免温度过高导致舌头和食管、胃粘膜受到损害。

患者长期的吃过烫的食物，不仅容易出现胃痛、恶心、呕吐之类的症状，还容易引起胃溃疡或者使粘膜部位发生病变，引发胃癌。

四、不吃刺激性的食物

患上慢性胃炎多半和人的饮食习惯有关，这类患者通常都比较喜欢吃口味辛辣、刺激的食物，这些食物吃在人的嘴里，对人的味蕾造成刺激，人们会觉得这是一种享受，不过在这种享受的背后，就是消化系统受损的代价。

患者若是想要胃病有所改善，就要尽量的避免吃刺激性食物，要以清淡、易消化的食物为主，这样才可以减少胃脏受到的刺激和损害，让胃粘膜可以自行修复得越来越好。

患了慢性胃炎不能吃哪些食物？

如上文所说，患了慢性胃炎之后，要尽量的避免抽烟喝酒，不能吃过于辛辣刺激的食物；

比如烧烤、火锅、麻辣烫以及烹调的时候加入大量盐、花椒、辣椒的食物，也要尽量避免吃冰淇淋或者刚从冷藏室拿出来的水果，以免胃脏受到寒凉的刺激。

在调理身体期间，患者还要尽量避免吃过于粗糙和纤维素比较多的食物，不要使胃脏粘膜受到过多的刺激。

慢性胃炎患者要根据医嘱定期到医院复查病情，因为有一些胃炎有一定的癌变几率，如果没有加以重视，发展为胃癌之后不仅会使治疗的难度增大，还会让患者的身体受到更多的损害，生命也会受到极大的威胁。

只要定期到医院复查病情，一旦发现未让有癌前病变的情况，就可以及时干预，避免胃癌的发生。