用人工泪液如何降低污染风险？医师提醒 3 原则，让眼部保湿安心

• 近期一款由印度制造的人工泪液，因为受到绿脓杆菌污染，因而在美国造成多起遗憾事件，进而掀起一阵人工泪液安全性的讨论潮。

人工泪液是一种用于缓解干眼症状的眼药水，也被用于其他眼部问题，如眼睑炎、结膜炎和角膜炎等。人工泪液中含有与天然泪液相似的成分，如水、盐和黏性物质等，能够帮助润滑和保护眼部组织。

人工泪液可以帮助增加泪液的量和改善质量，从而减轻干眼症状。此外，人工泪液还可以帮助清洁和冲洗眼睛，以减少细菌和其他微生物的感染。

人工泪液通常是非处方药，可以在药店或医生处方下购买。不同类型的人工泪液可以有不同的成分和特点，因此在选择使用前最好咨询医生的意见。

眼科专家提醒，人工泪液是干眼问题主要解方，使用上只要注意3原则，就能安全又安心的替眼部保湿。

随着3C盛行、熬夜日常等生活改变，干眼问题早已经不是长者专属状况，人人都可能面临眼睛干涩、容易疲劳、模糊有异物感，甚至出现灼热、刺痛、畏光，或对外在刺激很敏感等问题，这时，就需要人工泪液帮忙缓解。

人工泪液的分类及差异

人工泪液可以根据其成分和作用机制分为几类，常见的包括：

盐水型：主要成分是生理盐水，含有类似天然泪液的成分，用于轻度干眼症状的缓解。

粘液型：主要成分是高分子化合物，如羟乙基纤维素或羟丙基甲基纤维素等，能够增加泪液的黏度和黏附性，缓解中度至重度干眼症状。

油脂型：主要成分是合成或天然的油脂，如白花芝麻油、明矾石蜡或蓖麻油等，能够稳定泪液表面的油膜，减少水分蒸发和泪液蒸发，适用于干眼症的治疗和保护。

综合型：多种成分混合而成的人工泪液，可以同时发挥上述不同类型的作用，缓解不同程度的干眼症状。

根据需要，医生会根据患者的具体症状和病情选择合适的人工泪液类型，以达到最佳治疗效果。

使用不含防腐剂人工泪液，安全 3 原则

如果您想使用不含防腐剂的人工泪液，可以尝试选择一些标有“无防腐剂”或“防腐剂-free”字样的人工泪液品牌。这些产品通常会在包装或说明书中明确标注不含防腐剂。

使用不含防腐剂的人工泪液的好处是可以减少对眼睛的刺激和不适，适合敏感眼睛的人士使用。然而，需要注意的是，不含防腐剂的人工泪液可能在使用前需要进行更加谨慎的储存和使用，以避免细菌感染的风险。

医师提出3安全原则，一是开封使用24小时内用完、二是随时注意人工泪液的清澈度、三则是妥善储存开封后的人工泪液，才能避免人工泪液被细菌侵扰，影响眼部健康。

原则1开封后24小时内使用完毕

单支包装的人工泪液，因为不含防腐剂，只要一开封，就要在时限内使用完，避免细菌在瓶中滋生。他说：「就算没用完也应立即丢弃，而非觉得浪费，过了时效仍继续使用，可能会导致眼部不适」。

原则2使用前检视人工泪液清澈度

而单支人工泪液的包装通常至少是部份透明的，民众可以透过瓶身检视内装状况，如果人工泪液看起来没有清澈感、浊浊的，就是人工泪液已经不再新鲜的象征、可能已有染污现象，请快快丢弃，千万别使用！

原则3妥善保存开封后的人工泪液

另外，妥善地储存开封后的人工泪液非常重要！医师指出，拆开单支装的人工泪液后，别把扭开后的小瓶盖随手丢弃，因为它是可以回盖的。只要找对角度，轻轻一压就能套上，此外，别忘了将人工泪液放置在阴凉处储存。

如果瓶盖真的无法回套，不妨找一个清消过的干净小盒子，作为拆封后的密封保存盒，才能避免脏污跑进去，确保人工泪液的洁净。外出时，也可以多放几支在保存盒里，方便使用，医师说到。

改善干眼问题，生活解方 + 人工人液双管齐下

干眼症是一种常见的眼部问题，可以通过改变生活方式和使用人工泪液来缓解症状。

以下是一些可以改善干眼症的生活方式：

看屏幕时注意眼睛休息：长时间看电脑、手机、平板电脑等屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。建议每隔一段时间让眼睛休息一下，比如每20-30分钟远离屏幕，眺望远处10-20秒钟，让眼睛得到放松。

保持室内空气湿润：空气干燥也是导致干眼症的一个重要因素，因此可以通过加湿器等方法来增加室内空气湿度，缓解眼部干涩。

注意饮食健康：多吃蔬菜、水果、富含omega-3脂肪酸的食物，比如鱼类、坚果等，可以有助于保持眼睛的健康。

戒烟限酒：烟草和酒精会加重干眼症症状，因此应该尽量避免或戒除。

视力检查和治疗：如果您发现自己长期有干眼症状，建议定期去眼科医生进行视力检查和治疗。

除了改变生活方式外，使用人工泪液也是缓解干眼症状的一种有效方法。在使用人工泪液时，应该选择适合自己眼部情况的产品，并按照说明使用，一般每天使用2-4次。如果症状严重，建议去眼科医生进行进一步的治疗和诊断。