广东
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有过慢性胃炎的人估计都知道，得了胃病是真的辛苦，很多朋友也非常着急，
随意吃yao,殊不知长此以往，胃部反而变得更加娇弱。
亲身经历，写下这五句小贴士，希望对有些朋友有效。
养护肠胃需耐心
十年熬出的胃病，别妄想用十天治理好
我们的胃部缺乏的不是任何良药，而是好的滋养，食养应排第一位，作为阳春人的我，已经食用原产地金花坑春砂仁许久，当茶水饮，当食物佐料，天然安全，负担小。
3迈开腿，管住嘴，
只有充分的锻炼和运动，身体动肠胃才能动，增强消化能力。
4拒绝熬夜
不要小看熬夜对胃的伤害，熬夜使得人的免疫力下降，大量消耗胃黏膜所需的营养
5.注重保养
平时注意保暖，多饮温水，少吃刺激辛辣物，睡前可以以肚脐为中心，顺时针按摩64圈，搓热双手按摩更佳。
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