别把打嗝当小事，是身体向你发出的“求救信号”，很多人都忽略了

导语：医生提醒；别把打嗝当小时或是出称了，可能是身体向你发出的求救信号，预示着疾病的发生，很多人都忽略了这一点。

打嗝人们可能觉的是很普通的一件事情，也许自己吃东西吃多了，或是胃里进入空气了或是吃凉了刺激性东西，导致打嗝。

打嗝是一种胃痉挛的表现，正常人们打嗝症状可能几分钟就会消失了。但是经常打嗝或是打嗝时间长，好久才会停下来持续1、2个小时以上的，一定要注意了，医生提醒：可能是身体向你发出的求救信号，预示这3种癌症和疾病的的发生！一定要警惕。

哪三种癌症和疾病呢？一起来看一下

1、中风预警：发生于后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。对于患有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等基础病的老年人来说，如果出现反复打嗝，且伴有肢体活动不便、言语不清，甚至神志不清等症状，要警惕中风可能，应迅速就医。

2、癌症信号 连续打嗝有可能是膈肌周围脏器肿瘤引起，如肝癌，这是因为肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜引起痉挛而出现不停打嗝。此外，食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。

3、脑肿瘤或头部外伤：肿瘤或外伤后刺激脑神经，反射性地引起打膈神经痉挛也可引起顽固性打嗝。而肺炎、支气管哮喘、酒精中毒、痛风和尿毒症等代谢性疾病，也可引起顽固性打嗝。

提醒大家不要把打嗝不当回事，如果出现了经常打嗝的情况，一定要及时去医院做检查，检查没有问题，这样就放心了，不要等到疾病发生了，后悔都来不及了。

今天小沫就给大家分享道养胃健康食谱（山药馒头）

山药去皮用清水洗干净切成薄片，凉水上锅蒸熟，蒸熟山药倒入盆里，恩压成泥。

盆里加上一大碗面粉，加入三克酵母粉，里面不需要加水，因为山药里面有水分，如果面粉多可以加点温水，搅拌成面絮状，揉光滑面团。

醒发2倍大。面团醒发好之后倒在面板揉面排气，揉光滑，再搓成长条。

搓成长条，切成大小一样的面剂，揉成光滑的馒头。

馒头揉好后放在面板上二次醒发20分钟，这样蒸出来的馒头松软不塌陷。

然后凉水上锅蒸上20分钟，就可以出锅了，香软又好吃的山药馒头就做好了。

用山药蒸馒头，健脾养胃又营养，山药有小人参美称，营养是很丰盛的，特别适合老人孩子吃，喜欢就试试做哦。

推荐食谱二（南瓜发糕)

将南瓜去皮之后切成薄片，放入蒸锅凉水上锅开大火蒸熟蒸软，大约需要15分钟。

将蒸熟的南瓜倒入大碗中，用擀面杖捣成细腻的南瓜泥，等南瓜泥一定要凉凉之后才可以倒入五克的酵母粉，一勺白糖，两个鸡蛋，用筷子搅拌成糊状。

再加入3一碗的面粉，用右手顺着一个方向，搅拌成像这样粘稠的面糊，南瓜里不需要加水，因为南瓜和鸡蛋已经有水分了，如果面粉多，可以适量加点温水。

搅拌成这种粘稠状，盖上盖子醒发30分钟左右。面糊醒发好之后用筷子搅拌排气，准备一个模具，底部和周边都刷上一层油，将面糊倒入模具中。用刮铲整理平整。

盖上保鲜膜，二次醒发15分钟左右看明显膨大起来。在表层放上红枣点缀，放入蒸锅中，锅中水开上汽后，中大火蒸25分钟，关火焖三分钟，将蒸熟的南瓜发糕取出来放凉，切成小块，南瓜发糕就做好了。

口感香软又好吃，营养健康无添加，自己做的南瓜发糕，养胃又好吃，清甜蓬松，喜欢就收藏起来试试做吧。

我是小沫喜欢我的文章点赞，关注，转发，谢谢您的支持。