在广东吃了一圈，挖到好吃小城，比顺德潮汕生猛，吃一周胖了8斤

有这么一座小城，自带「旅行氛围感」。

这里有湛蓝的海，干净的云，也有百年洋楼，市井老街，人们走在街道的尽头，就可以看到浩瀚的大海。

自带旧时光的滤镜，这座小城堪称「反内卷先锋」。

走在城中人人优哉游哉，晒着太阳发呆才是这里的生活本质，骑上摩托就能轻松逛城，每日吃吃喝喝，烟火气十足。

从早到晚都有小店开着，用物价惊艳外来的旅人。

2元一个生蚝，3元一碟肠粉，6元的糖水吃不停，还有粉面、小吃、早茶连成片，热闹的夜市狂吃8顿，钱包都还是鼓的。

官方唯一认证“海鲜美食之都”，没人会觉得不好吃。

它还是“中国对虾之都”、“鱼米之乡”、“生蚝之乡”。一个“鲜”字足以形容这里，吹着海风吃海鲜，真的很舒服。

被誉为中国“蜜罐”，热带水果不断档，菠萝多成海。

全中国最好吃的菠萝之一就在这，面积足足有5个澳门一样大，像是长在陆地上的“菠萝的海”，还有木瓜、荔枝，便宜到让你怀疑人生。

满大街除了生蚝香、菠萝香，还有咖啡香。

很难想到小城大街小巷走几步就有一家咖啡馆。不大的咖啡馆，破败又文艺，刚好能盛放疲惫的灵魂。

不管你是什么样的旅人，它总有吸引你的理由。

或是法式的情调、古老的骑楼，或是吃不完的海鲜，香甜的菠萝木瓜，或是充满电影感的街道，或是那份难得的烟火气。

这里就是湛江。

在这你完全可以不顾时间，放慢脚步，从天明吃到天黑，满满都是幸福。

今天我为大家整理好了在湛江的一日三餐最强攻略，收好去湛江玩吧

早上6点，湛江准时醒来

去吃一碗热腾腾的粉

/ 肠粉 /

支撑湛江人早上六点早起的动力，就是一碗热腾腾、香喷喷的肠粉。

爱吃肠粉的湛江人，每一个都是肠粉专家。他们对肠粉的要求格外严格，一定要米浆鲜榨，皮很薄却又有韧性的肠粉。

配上当地人特制的酱汁，就像在宣纸上撒墨，仿若一种艺术。蒜蓉和芝麻油的香气扑面而来，忍不住就分泌唾液。

/ 竹卷粉 /

在湛江还有一道与肠粉很像的美食，叫竹卷粉。比起肠粉，竹卷粉的皮更加有韧性，也很有弹性。

竹卷粉可以卷尽一切，什么都能往粉里塞。萝卜丝、木耳丝、豆芽、蛋丝，什么都能混着米香味吃。

/ 湛江捞粉 /

《隐秘的角落》中一碗海鲜捞粉，让大家认识了湛江早晨烟火气的一面，更不知让多少人嘴馋。

/ 牛腩粉 /

湛江人还离不开牛腩粉，不过当地人口味也不一样，赤坎喜欢厚粉，霞山喜欢薄粉。

软软糯糯却又劲道弹滑，“刺溜”一声吸进嘴里，口腔中都是牛肉的肉香气，一天的精气神都来了。

/ 肉酱粉 /

普通的肠粉还不够，越吃越得劲的湛江肉酱肠粉，更加美味。拌了满满肉酱的粉，真的能让一天都变得格外美好。

/ 蛤篓粽 /

不想吃粉面油条，那就尝一尝湛江的蛤篓粽吧。蛤篓是一种叶子，将它捣碎后加进糯米里，里面还有绿豆馅料。

午餐晚餐，肉食者天堂

湛江鸡、鸭仔饭

/ 湛江鸡 /

如果说湛江蚝是美食届的霸主，那么湛江鸡就是吃货眼里的“陆地神仙”！

文火浓汤将“三大名鸡”之首的湛江鸡煮至8、9成熟，直到呈现诱人的金黄色才算完美！

尝一口，鸡肉紧实，鸡皮肥美不腻，简直鲜到掉眉！

/ 鸭仔饭 /

湛江人不止鸡做的好吃，鸭也同样让人迈不开腿！

油香肥嫩的鸭肉和晶莹的米饭拌开，一起扒进嘴里，那个香味简直要从头顶冲出来，也太伤饭了！

/ 牛杂 /

牛杂煲可以说是非常完美的“牛内脏全家福”，晚上吃一份热乎乎的牛杂煲，幸福感爆棚。

经过长时间腌制的牛杂，加上调料一起焖熟。如此一来，牛杂汤变得非常浓稠，刚上桌就能闻到扑鼻的香味了。

夜宵少不了烤生蚝

再饮碗夜粥，吹吹海风

/ 湛江海鲜 /

湛江的海鲜味道绝对是数一数二的，三面环海的湛江，卷食着南海海域最鲜灵的美味。

来这里吃海鲜，鲜味无孔不入。因为海鲜资源丰富，连带着湛江人都对海鲜格外的挑剔。

只有当天现捞上来的，还活蹦乱跳的，带着海腥味的海鲜才称之为海鲜。晚上的夜宵也少不了海鲜。

尤其是这里的生蚝，吸引着无数人前来。

大街小巷随处可见烤生蚝的摊子，1-2块钱就能吃到肥美鲜嫩的生蚝，这性价就是吃货心中的YYDS。

除了生蚝还有比手掌还大很多的对虾，鲜嫩无比。还有在湛江也很可贵的黄油蟹，肆意豪放。

湛江人还爱吃沙虫。蒜蓉蒸沙虫、沙虫汤，都鲜嫩的不得了，一口吃进嘴里，鲜掉了眉毛。

/ 湿辣牛肉 /

几串湿辣牛肉，可是湛江人的心头宝。

切得薄薄的牛肉穿串在竹签上，刷了一层湿辣酱料，每一口都又香又嫩又湿。

下午茶安排走起

小吃、糖水、香甜水果

/ 虾饼 /

湛江的炸虾片可以用“豪横”二字来形容。这里本来就盛产大虾，其他地方用整只大虾是奢侈，在这却是日常。

不仅块头大，虾肉厚，吃一口就能感受到无与伦比的“鲜”。炸成饼后，自带浓浓饼香，双重香味，爽的不要不要的。

/ 簸箕炊 /

说起湛江小吃，簸箕炊一定榜上有名，它最早因采用竹篾编制而成的簸箕为盛具而著称。

雪白的簸箕炊，米香浓郁，味道香甜。不知道被多少小孩子惦记。爱吃辣的小朋友一定要加上辣酱。

/ 炸炸嘢 /

炸炸嘢是湛江的特色小吃，在这里“万物皆可炸”。而且湛江有能力做到炸的都好吃。

香肠、香菇、包心菜、腐皮卷等等往油锅里滚了一圈，酥酥脆脆，再蘸上特制的酱料，香的不得了。

/ 糖水 /

在湛江，糖水就是一种生活方式。陪伴几代人成长的甜品，不管走到哪儿，都会非常想念它。

而且，湛江的糖水铺子也是遍地开花，有时随便乱入一条小巷都能见到，心里都甜蜜蜜的。

/ 咖啡 /

湛江的咖啡店真的太多太多了，随便走几步就能看到一家。破败的店铺装修中满是文艺气息。

/ 徐闻菠萝 /

湛江有着世界一流的菠萝，甜度很高，香气也很浓郁。

下午茶吃点小吃，最适合配上湛江的菠萝、荔枝、龙眼和香蕉，甜蜜蜜的甜到 了心里。

海边和老城，

仿佛是两个世界。

大海是乌托邦的浪漫，

而老城却是满满的烟火气。

湛江有条赤坎老街，

有人说它最有旧时的味道；

广东有个湛江，

我们说它是海的故乡。