河南
肝脏是我们身体很重要的器官，在人体所有器官中也最独特。肝脏控制着许多重要的机体功能，如生化、免疫、供血等等，这也就意味着即使肝脏上最微小的伤害也会引发严重后果。
中国是肝炎大国，有数据表明：预计 2020 年至 2040 年间，每年肝癌新发病例数将增加 55.0%，2040 年将有 130 万人死于肝癌，比 2020 年增加 56.4%。
提到肝硬化大家都会觉得可怕，提到肝癌大家又会觉得很遥远，但从肝炎到肝癌只有3步！一定要注意养肝护肝，因为大部分肝硬化、肝癌患者早期确实没有很典型的症状，所以常常被忽略。
伤肝的生活习惯在前期文章中已经更新了不少，大家可以往回翻翻看。说几个很伤肝大家又经常做的，长期熬夜、酗酒、摄入过多脂肪和热量、胡乱吃药等等。
肝炎到肝癌只需要三步，第一步肝炎、第二步肝纤维化、肝硬化，第三步肝癌。所以养肝护肝非常重要，肝癌的发生不是一朝一夕的，防治肝癌，最重要的一步就是防治肝炎！
养肝护肝要警惕肥胖，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米就要警惕肥胖。减肥并不是只为了美观，也为了身体健康，过剩脂肪会影响肝脏的正常工作，引起脂肪肝。
养肝护肝可以做道医扶阳灸，护肝艾灸重在艾灸一些肝经上的穴位如命门、大椎、肾俞、神阙、关元，还可以艾灸肝俞穴、太冲穴和期门穴来激发肝经原气，调节肝阳，促进肝经气血的正常运行。
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