血栓来临，手脚先知？提醒：手脚若出现4种迹象，或许血栓已来临

“21岁，就心梗？医生，你们是不是弄错了？”小林的父母一脸震惊，久久不敢相信。

小林在一天晚上突然出现胸口闷痛的症状，休息后也无法缓解。第二天赶紧让舍友陪他一起去了医院，经检查医生初步判断是心梗。

后续的心电图结果提示小林很可能是冠心病中较危急的急性心梗，需要及时进行手术治疗。

被推入手术室后，介入医生用导管反复在小林体内抽吸血栓，一个小时内共取出了10块血栓。其中一块血栓大到无法一次性抽出，只能先将导管退出后重新进入抽取。1个小时后手术结束，小林的冠状动脉血流恢复良好。

这个结果令小林以及家人都觉得诧异，他还这么年轻为何会患上心梗？

原来，小林是个典型的“宅男”，平常除了上课外基本都窝在宿舍打游戏，熬夜到凌晨更是常态，饿了就会吃夜宵，就这样把自己一口一口吃成了胖子。

他其实一直有血脂偏高的问题，但一直没有去体检，也就没有及时发现，以至于让病程持续发展到了心梗。这次好在救治及时，没有给身体留下后遗症。

现阶段，心梗已经不再是老年人的“专属”，临床上越来越多年轻人被确诊心梗，这与血栓之间离不开关系。

一、99%的血栓可能毫无征兆

血栓是指血管内存在的斑块，它们更像是游走于血管内的“定时炸弹”，容易引起血管堵塞，一旦血管发生堵塞，意味着全身的血液循环出现了障碍，会诱发极其严重的后果出现。

天津中医药大学第一附属医院血管外科王刚介绍：数据显示，血栓是全球第三位致死性心血管疾病。心梗、脑卒中、静脉血栓栓塞均是由血栓引起。

而血栓本身是个非常“狡猾”的疾病，99%的血栓发生后身体不会有任何症状和感知，甚至于去医院检查常规指标都是正常的。

当血栓发生在脑部时会引起脑梗、发生在冠状动脉则会引起心梗、发生在肺部则会引起肺栓塞。

相对而言，动脉血栓发生的几率会更高一些，但这并不意味着静脉血栓就威胁不大。相反，静脉血栓因为是少见病，所以很容易被人们忽略，以至于成为了“隐形杀手”，威胁生命安全。

二、手脚若出现4种迹象，或许血栓已来临

当体内存在血栓时，手脚可能会发出一些预警信号，要及时抓住这些信号，并就医检查。

手脚肿胀、疼痛：静脉血栓生成时，会导致血液无法回流至心脏，压力会让液体流向腿部，引起下身肿胀，一般肿胀会在单侧出现。而血栓诱发的炎症反应会让手、腿出现胀痛感，早期疼痛感多不明显，随着病程的发展会越来越严重。

腿或手臂发红：血栓会导致回流至心脏的血液量减少，静脉压力随之增加，继而会让体液渗透到其他组织内，导致组织发热、发红。

手脚麻木：体内出现血栓时会导致四肢供血不足，继而引起麻木、疼痛的感觉出现。在没有受到压迫的前提下，手脚也会有麻木感。

间歇性跛行：血管堵塞严重的情况下，容易引起间歇性跛行症状出现，正常行走几百米就会觉得腿痛，休息后又可以缓解。随着血栓不断变大，可能会发展至不行走时也有下肢疼痛症状。

三、这些也是血栓的常见症状

实际上，除了手脚异常以外，体内有血栓时还会有一些其他的症状表现，具体我们一起往下看。

剧烈头痛：血栓出现在脑部时，会引起患者出现剧烈的头痛症状，头痛的类别较为复杂，可能有慢性紧张性头痛、爆炸性头痛等。

肺栓塞：肺栓塞会在活动时出现呼吸困难、咳嗽、心跳过速以及精神改变的症状。当肺栓塞大面积出现时，会引起低血压、晕厥以及心脏骤停等症状出现。

皮肤淤点：体内存在致命性血栓时，会让患者的皮肤上出现红色、紫色淤点，看起来如皮疹一般，按压后不会变色。这是由于缺血性神经元损伤引起，随着病情发展会演变成大血肿。

剧烈腹痛：部分静脉窦血栓的患者，会有剧烈腹痛伴随着情绪障碍、体重减轻以及便血等症状。

睡觉流口水：睡觉的时候莫名流口水，且只会在一侧流口水，需要警惕是心脑血栓引起，尤其是老年人要高度重视。

当发现自己身上有异常症状时，应立即到医院进行检查，目前常用的检查手段有血常规、凝血检查、超声、CT、磁共振以及血管造影等。

四、保护血管防止血栓，记住这5个方法

想要预防血栓生成，需要从生活中的细节去做出改变，这几点很重要。

1、控制血压、血糖、血脂

高血压容易加重动脉硬化、高血糖则容易导致血管内皮炎症反复、高血脂则容易让大量脂质物堆积在血管内，无论是哪一种都容易诱发血栓。所以罹患这些疾病的人群，一定要积极控制病情。

2、远离烟酒

吸烟和饮酒都是容易诱发血栓的独立危险因素，吸烟容易损害肺部健康、损伤血管、加重动脉硬化，而饮酒则容易导致血压上升，想要远离血栓首先需要做的就是戒烟戒酒。

3、坚持运动

运动可以促进体内血液循环，也可以让一些代谢废物快速排出体外，对于预防血栓的生成有帮助。健步走、太极拳、瑜伽等有氧运动，能加快血栓溶解的速度，帮助降低血液黏度。注意运动一定要长期坚持。

4、科学饮食

饮食上要注意以清淡为主，减少摄入高油脂、高热量以及高糖分的食物，这类食物容易升高血脂，加重动脉粥样硬化。建议多吃水果蔬菜、粗粮、鱼类以及适量的坚果，有益于保护血管。

5、多喝水

喝水可以让血液的粘稠度下降，起到稀释血液的作用，同时可以促进新陈代谢速度加快，对于健康有益。人体内的血液粘度是不断变化的，但也有一定规律性，早晨血液粘度相对更高，因此，早上起床前可以多喝白开水。

血栓对于生命安全威胁很大，如果血管出现堵塞，身体可能瞬间“垮掉”，在日常一定要保持有良好的生活习惯，尽可能去预防其发生。

参考资料：
[1] 《99%的血栓可能毫无征兆！严重会致死，有效预防方式竟是…》.科普中国.2020-10-13
[2] 《这可能是血栓“偷袭”的信号：单侧手臂或腿变粗了》.生命时报.2019-08-14
[3] 《血栓堵在哪里最危险？7个迹象说明有「致命」血栓》.生命时报.2022-10-13

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