咳嗽的“克星”找到了！建议要多吃这水果，润肺止咳，春季少生病

咳嗽的“克星”被找到了！建议要多吃这水果，润肺止咳，春季少生病！阳春三月，马上要结束长达两周的阴雨天气，最近终于要放晴了，最近气温变化特别大，时而阴雨绵绵，时而晴朗无云，温度就像过山车一样，昨天还是穿羽绒服，今天就穿短袖和短裤，感觉温度终于要回归到正常温度。最近的天气，是非常艰难的考验，一冷一热很容易着凉，会出现感冒和咳嗽的症状，嗓子会出现不适感，头脑出现疼痛的感觉，整个人都不舒服。

最近，甲流成为我国非常关注的话题，现在正处于甲流高发的时期，很多身边的朋友都中招了，感觉与感冒非常相似，自己还处于健康的状况。家里如果有孩子，一定要小心了，孩子的抵抗力最差，学校是最大的传播地方，现在甲流传染非常广泛，如果身体稍微不舒服，一定要照顾好自己，平常要注意衣物的增添，可以通过一些食疗方来预防，比如说枇杷雪梨汤，金桔煮水或余甘果煮水。

小时候，家里条件非常差，生活在农村里，父母都是土生土长的农民，依山傍水而活，每天很少吃肉，都是吃自己家种植的蔬菜，上山去挖笋或摘野菜，有时候还会摘各种各样的野果，比如说野葡萄，欧李，余甘果。很多人对于余甘果非常陌生，其实余甘果是南方常见的野果，一般只有农村才能看见，现在很多超市也有售卖的。油柑果又叫“油金子”，吃起来又酸又甜，让人回味无穷，简直是我们小时候的最爱。

余甘果成为很多人儿时的记忆，这种野果可以直接生吃，还可以用来腌制余甘果，余甘果蜜饯，余甘果煮水等等。很多长辈说：余甘果煮水是不错的“止咳猛将”，入肺经，能够消除炎症，润肺止咳，对感冒咳嗽有帮助。春季之后，碰见这水果别手软，简单煮一锅，止咳润肺，春季少生病！

【余甘果煮水的正确做法】

食材清单：选购新鲜的余甘果500克，食盐少许，冰糖少许，清水足量，其他。

正确做法：

1：先把所有的余甘果放在盆中，加上清水适量，加上几勺食盐，先用盐水泡一泡，然后用食盐撒上表面，用手揉搓一会儿，反复清洗干净，顶部切一些口子，备用。

2：准备好一个汤锅，锅中放入余甘果，加上清水1200毫升，加上老冰糖，大火煮沸，转小火炖20分钟。

3：然后小火炖几分钟，放到常温，密封到储存罐之中，冷藏在冰箱，随吃随取。

你们是否学会这款余甘果煮水呢？你们当地怎么称呼这种水果呢？（所有图片来自网络）