寿命有多长，先看看自己的脚上的变化？若有这5个表现很不错！

长寿是每个人都想要的，但很多人都会因为一些不良的生活方式，对自己的身体造成损伤，最终导致了自己的生命流逝。要想知道长寿的奥秘，在适当的养护下，主动抵抗衰老，没有疾病，没有灾难，自然就能延年益寿。但是，有人说，一个人的生命可以从他的脚上看出，这是对的么？

两只脚有什么特点是好的？

1、肌肤柔滑细嫩

足部肌肤细腻柔滑，是一种健康的表现。一般情况下，人的皮肤是比较柔顺的，因为人的皮肤没有发生病变，也不会出现异常的粗糙和红疹。但也有一些人，因为病情加重，脚部的皮肤受到了严重的损伤，导致了脚部的皮肤出现了异常的厚度，也有一些人的皮肤开始变得敏感而脆弱，失去了原本的光滑和精致。

2、腿的力量

双腿强壮，行走时步履轻快，步履轻盈，有此特点，应向其表示祝贺。身体健康的人，都会经常运动，身体素质也会很好，所以，即便是运动的时候，身体素质再好，也能坚持下来，而不是身体不好的人。有些人因为大脑出了问题，导致了对运动的控制出现了问题，比如四肢瘫痪，走路摇摇晃晃，如果没有这些症状，那就是平时保养的很好了。

3、皮肤颜色粉嫩

注意自己的皮肤，尤其是脚部，当皮肤呈现出粉红色时，就代表着血液的供给和血液的流通都很好。很多人的下肢血运不好，除了与长期缺少运动有关系外，也与血液粘稠程度有关，粘稠的血液流速较慢，会导致四肢末端的供血不足，导致局部长期缺氧，出现缺血，皮肤和粘膜的颜色也会发生变化，不再是红色，而是变成了惨白或者枯黄。

4、脚部肌肤干燥

脚部干燥，不会无缘无故出汗，这是身体健康的表现，寿命也会更长。也有一些人因为体质原因，导致双脚出汗比较多，从而导致了一些皮肤问题。而且可以让自己的脚部始终保持干燥卫生，还可以起到一定的保护作用。

5、手足放松

正常情况下，如果是正常的情况下，双腿会感觉到很轻，不会出现无缘无故的麻木，说明身体的各项指标都是比较平稳的。有些人长期不合理饮食，抽烟酗酒，不爱运动，容易导致高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的发生。

平时做点什么，能让身体健康一些？

1、营养不能少

因为年纪的不断增加，骨骼就会开始老化，当老化的问题出现以后，就会产生骨痛、骨关节炎、骨质疏松等问题，想要避免这样的问题出现，一定要保证骨骼营养充足，曲那丁肽里面含有丰富的营养，可以从多个角度改善骨骼问题，抑制病症反复出现，让骨骼恢复健康，骨关节变得灵活，走路更有劲，并且也可以延长骨关节的使用寿命。骨骼的问题没有了，健康的长寿就会随之而来，而老年人腿脚利索，生活能自理，才是幸福的晚年生活。

2、夫妻生活爆出融洽

65岁的时候，还能维持一个月3-4次，基本是一周一次，夫妻关系和睦，并且觉得彼此相伴，心情愉快。这样的生活，才会让自己的寿命变得更长寿。

结语：

在这种情况下，患者的血管会受到损伤，导致局部的血液循环出现障碍，如果双脚长期缺血，就会出现麻木的感觉。身体状况正常，无慢性病，局部循环良好，可维持放松状态。