据传，南方人比北方人寿命长，其中广东人最长寿？真是这样吗？

如今，长命百岁并不是一件稀奇的事。从国家统计局报告显示的数据来看，1949年人均预期寿命为35岁、1957年为57岁、1981年68岁、2018年77岁。

也就是说，在这70年的时间里，我国人均预期寿命已从35岁增长到了77岁，这不止翻了一倍，正如当时“人过七十古来稀”的说法相呼应，现在寿命还在逐渐增长，与过去有着显著的差别。

不仅如此，还有传言，由于我国地大物博南北方的差异，有说南方人比北方人寿命长，其中广东人还最长命，这是真的吗？

从相关的调查数据显示，虽然我国整体的平均寿命在提高，这其中却有着明显的“地域性”差异，在排名前十的省份中，有8个省份都是南方。

值得一提的是，在我国百岁老人比例最多的是广东人，其次是山东、河南，这是为什么？

南方人比北方人寿命长，广东人最长命？

值得一提的是，广东人寿命普遍较高，其他地区的人均寿命可达到78岁，这与他们日常的生活习惯脱不开关系。

广东人爱吃蔬菜：蔬菜是广东人爱吃的美味，不同于油炸、煎烤的方式，他们的烹饪方法还主要以水煮或者快炒为主，这要远比于每天吃蔬菜不到一半的人健康许多。

大量研究数据显示，每天吃足量的蔬菜，有助于降低机体全因死亡的风险。按照2022版《中国居民膳食指南》中所提到的，每天成年人吃蔬菜的量应达到500g，其中一半都是深色蔬菜。

广东人吃海鲜：他们吃海鲜都是以蒸为主，还有其他的肉类，如排骨，北方人讲究的是红烧，而广东则会用蒸排骨的方式，同样鲜美可口。并且，注重每餐的营养搭配，各式各样的粥品、凉茶，都是很好的膳食方式。

广东人饭前喝汤：说到汤品，如果你去过广东，就会发现他们十分喜欢喝汤，清淡的汤类不仅可以增加机体日常摄入的营养，还有助于增强餐前的饱腹感，减少正餐的食用量。

如经常说得“饭前喝汤苗条健康”，但不建议大家选择含有大量脂肪、嘌呤的肉汤，只会增加肥胖的危险。

重视身体健康：广东人在健康体检上的意识非常好，不仅会定期体检，平时的饮食健康就是一个很好的体现，相比于总是偏爱重口味的人，更有助于延长预期寿命。

因此，南方人比北方人寿命长，广东人长寿还是有一定道理的。