著名心血管病专家洪昭光因病逝世，提醒：流感高发期3件事要注意

北京安贞医院建院老专家、著名心血管病专家洪昭光教授于2023年3月24日因病去世，享年83岁。洪教授是中国科普教育的社会活动家，他的健康讲座和科普书籍，曾经风靡大江南北，可以说他的养生理念影响了千万中国人！首先对洪教授的去世表示沉痛哀悼！

据媒体报道，洪教授近期曾感染新冠肺炎，诱发心绞痛反复发作，后经治疗病情好转，但近期流感高发，洪教授不幸再次感染，反复高烧，最后病情加重而去世，他的离世提醒我们，流感高发期3件事要注意。

高龄老人流感期间3件事要注意：

1.高危人群患流感，往往可能危及生命

正常人免疫力强，流感高发期间即使中招，可能不吃药自己也会好，但如果是高龄老人，特别是同时还合并基础疾病的，如心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性病，一旦感染流感，可能是致命一击，这就强调及早防护，有疾病征兆更要及早药物治疗。

2.流感高热可能导致病情加重

一般情况下，流感后发热是人体的正常免疫反应，但如果是反复高热，发热可能导致机体代谢紊乱，电解质平衡打破，进而导致病情加重。需要及时对症退热、补液处理。

3.新冠肺炎后再次流感，对人体可能是双重致命打击

春节期间是新冠肺炎高峰期，很多人感染新冠后免疫力下降，未完全恢复的时候需要特别注意防护，因为一旦再次感染流感，往往难以招架住。这就提醒我们，流感高发期间高危人群不可放松警惕，有基础疾病的患者一定要积极进行专科治疗，防患于未然！

小贴士：如何提升免疫力预防甲流感染？

在甲流疫情爆发的情况下，如何提升免疫力预防感染，是我们每个人都需要知道的问题，以下医生总结的3点经验，欢迎转发收藏！

1.健康饮食提升免疫力

首先，应该选择富含优质蛋白的肉类，比如鸡肉、鱼肉等。还有注意食用足够的蔬菜和水果，补充足够的维生素和矿物质。少吃高脂、高盐的食物，防止身体内过多的脂肪堆积，这些都可以有助于增强免疫力。

2.规律作息，保持轻松的心情

一定不要熬夜，睡眠是修复身体最好的保健，尤其是老年人，如果睡眠不足，会导致身体更加虚弱，更容易遭受病毒和细菌的侵犯。

越是老年人越要想得开，儿孙自有儿孙福，夕阳无限好，少气心悠闲，有个好的心情，也是家庭的福气，

3.远离香烟，避免大量饮酒

吸烟有害健康，烟草中的尼古丁会损伤呼吸系统和免疫系统。过年家庭团聚，如果有人吸烟，就会产生很多二手烟，损害家人的健康，尤其是老年人和小孩。为了家人的健康，最好都远离香烟。

最后，需要特别提醒的是，做好个人防护，预防新冠的“四件套”：戴口罩、勤洗手、勤通风、少接触依然适用！老人、儿童、免疫力低下者可接种流感疫苗。相信这一波流感疫情很快会过去的！