早起后，眼屎变多会是哪些原因引起的？可能不止上火那么简单

早上睡醒之后，很多人都会下意识地揉揉自己的眼睛。在揉眼睛的时候，可能就会将眼角处的眼屎给揉出来。虽然眼屎是正常的代谢产物，但是数量过多的话也不是什么好事。眼屎太多弄不好就是身体内部健康出现了异常，如果一直不当回事的话，搞不好情况会变得更加严重。

眼屎太多，也许是以下几种原因造成的

比方说眼睛附近的细菌太多，影响了眼睛的正常代谢。在细菌的刺激下，眼睛的健康也受到了严重的影响，代谢产物会越来越多，眼屎就慢慢变多了。经过一个晚上的睡眠时间，眼屎当然也会变得更多。现代不少人因为爱美，经常佩戴一些隐形眼镜，甚至是美瞳。如果在佩戴的过程中没有注意到卫生工作的话，那么细菌很容易就进入到眼睛了。

还有一些人平时就喜欢揉眼睛，尤其是困意比较重的时候。其实手上的细菌是非常多的，揉眼睛的习惯本身就不好，如果在没有洗手的情况下揉眼睛的话，被细菌侵害的风险就更大了。另外，如果游泳的时候，老是不戴游泳镜的话，泳池里面的细菌也会伤害到眼睛的健康。

如果自己最近火气比较大的话，眼屎也会增多的。上火比较严重的人，除了眼屎比较多之外，排便的时候也会非常困难，甚至连嘴巴里面的味道也会变大。火气旺盛，对于人体的新陈代谢会有很大的影响，同时也会让体质变得更差，身体免疫力和抵抗力都会不如从前，整个人健康程度也会大打折扣。

平时饮食过于油腻，经常吃一些大鱼大肉的人，早上起床的时候也会明显感觉自己眼屎会变多。其实经常吃一些油腻食物的人，一般都比较燥热，皮肤分泌的油脂也会比较多，眼睛周围的眼屎自然也就会变多了。

如何才能避免眼屎越来越多呢？

首先就要保持充足的睡眠时间，生活作息一定要正常，这样才能确保身体内部的各项新陈代谢以及方方面面的循环保持正常，这样眼睛的疲劳感也会降低很多，眼屎的数量也能减少一些。如果长期坐在电脑面前工作的人，不妨喝点菊花茶，这样不仅可以给身体补充水分，同时还能注意身体的降火。

现在正值秋季，正是一个气候干燥的季节，很多人的身体都会有发干的感觉，体内的火气也会比较重。除了饮食要清淡之外，最重要的就是给身体补水。水火是相克的，如果火气较大的话，补水是不会错的。不过补水，是让大家多喝一些白开水，而不是奶茶、碳酸饮料之类的饮品，这些东西喝多了反而会加重火气。

另外，平时洗脸的时候尽量不要用毛巾擦脸。因为大多数人的毛巾都是直接挂在洗手间的，长期处在一个潮湿的环境中，毛巾上面的细菌会更多，这样擦脸的时候反而不利于眼部以及整个面部的健康。最恶劣的一个习惯就是和其他人共用毛巾，这样对眼睛的健康就更不好了。

综上所述，眼睛是非常脆弱的部位，一旦受到伤害很难会恢复好。如果发现自己的眼屎太多，一定要引起重视，找出原因，采取有效的措施去预防。