正值花粉过敏高发季，这些攻略请收好！

春三月，万物萌新，百花开放，我们进入了一年中温暖美好的季节。然而，色彩斑斓的大自然，在带给我们视觉惊艳的同时，也会令不少人望“花”生畏。这是因为“花粉过敏”带来的体验实在过于深刻。

“一出房门就上不来气儿”“全身起荨麻疹，眼睛又红又肿，还睁不开”“鼻子堵得几乎没有办法呼吸”……这些让人难受的症状，使许多过敏患者痛苦不堪。

什么是花粉过敏？过敏原有哪些？

人在吸入花粉后，产生过敏反应，就叫花粉过敏症。它是一种免疫反应病，因为机体误把“花粉”当成异常物质而产生了一系列的敏感反应。一般每年的春季3-5月和秋季8-10月，是花粉飘散的高峰期。

当前季节，致敏花粉主要来源于一些会开花的树木及杂草，如杨、柳、榆、桦等植物的花粉。它们通常属于风媒花粉，花型小，花粉含量高，比较轻，可以随风飞到很远的地方。

相反，那些看起来颜色鲜艳、气味芳香的花，例如油菜花、桃花等，因为花粉颗粒大，花粉量不多，主要依靠昆虫传播，不容易四处飘散，通常不会引发过敏。

花粉过敏有什么症状和危害？

花粉过敏导致的症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞、鼻子痒，或者眼睛红肿、瘙痒或流泪，还可能引发哮喘、特应性皮炎等其他疾病，严重的甚至会导致过敏性休克。

春天是感冒和流感的高发季，同样表现出鼻塞、流涕等症状，因此我们要注意区分。如果发作持续时间在三周以上，没有发烧或其他全身不适症状，且有明显的季节性和时间性，就要考虑是否过敏。

花粉过敏了如何护理和治疗？

花粉过敏患者，常常有家族过敏史，而且会有反复性，每年都发生。所以，对于花粉过敏患者来说，最重要的是要做到早发现、早预防。

患者要自己掌握过敏花粉的种类和花粉流行的时间，提前1-2周开始做防护。可以减少外出、佩戴口罩和防护眼镜，减少与过敏原的接触。

如果已经确诊过，也可以在家里备一些常用的药物，并根据医生建议及时对症用药，缓解不适症状。除了用药外，过敏性鼻炎患者，可以使用生理性盐水清洗鼻腔提早预防。

如果病情反复发作，需根据自身情况，选择耳鼻喉科、皮肤科、眼科等科室就诊，通过查找过敏原避免复发。

专家介绍，过敏急性期一般要用药物进行控制，症状缓解期则在查明患者过敏原后为其注射抗原进行脱敏，进行特异性免疫治疗。但这个过程跨度较长，需要两至三年时间，70-80%的患者能得到有效控制，帮助他们减少发病和用药。

此外，如果出门最好是穿长袖衣服，选择雨后出行，受花粉影响会更小。平时回家后及时换衣、洗澡、洗头发，减少花粉吸入，关闭门窗，室内开空气净化器。