长寿体质特征：身体这“3处”是软的，自测下，看看你占了几个？

长寿也是一直备受人们关注的话题，无论男女都希望自己能够健康长寿，颐养天年，然而现在生老病死也是比较常见的话题，也是我们无法左右的。

随着年龄增长，身体各项器官功能大不如前，这个时候如果忽略了自身的保养，也会增加患病的风险，所以生活中也是要注重对于自身的呵护。

可能很多人都追求长寿，但是并不了解，活到多久才算是真正的长寿呢？

要说的长寿，可能很多人希望自己能够活到100岁，毕竟长命百岁，也有一些人认为75岁就是长寿的年龄，那么究竟哪个年龄比较好呢？

现在生活中随着医疗水平的升高，虽然说像一些疾病都得到了及时的救治，但是百岁，依旧是一个遥不可及的奢求，所以关于长寿的年龄，很多人也是非常的好奇。

而民间有这样一句俗语：“七十古来稀”，也就是说活到70岁已经算是高寿。

而在古代的时候医疗水平相对教育低下，70岁也算是一个长寿的年龄，达到这个岁数的人也不多，虽然说现在医疗水平有所提高，生活方式得到了很大的提升，但中国人的平均寿命也是在七八十岁。

经过相关调查结果显示，我国男性的平均寿命在73岁，而女性的平均寿命则在79岁，所以关于75岁是否属于长寿体质当然也是非常明显了。

而70~80这个年龄也算是长寿，在40岁之后，人体各项器官功能逐渐下降的时候，也会面临相关的血管疾病问题，从而导致人体健康受到威胁。所以如果能够健康活到七八十岁，确实也是非常不错的年龄，如果你也能够达到这个年龄段的话，那真的是恭喜了。

其实对于一些长寿的人群来说，身体也是有一些共同特征的，如果你符合的话，或许身体还不错。

长寿体质特征：身体这“3处”是软的，自测下，看看你占了几个？

1：肝脏是软的

肝脏作为重要的排毒代谢器官，保持肝脏健康也是非常重要的，而健康的肝脏是软的，如期生活中人们养成了不良的行为习惯，比如说吸烟，喝酒熬夜，经常生气等等也会加速肝脏损伤的情况，增加患上肝硬化的问题。

而肝脏一旦硬化，也会影响肝脏的修复排毒，从而导致病情加重，发展成癌，所以若你的肝脏保持软的状态，说明身体也是比较健康的。

2：肚子软

人的肚子没有骨骼支撑，里面也是人体的腹胀，所以说正常情况下肚子也是软的，但是如果你发现自己肚子出现变硬的情况，也有可能是腹胀出现了问题，从而伴随出现肚子腹胀变硬，伴随排便异常的问题产生。

所以出现了这种现象，也有可能是肠道功能受损，希望你别忽视了，尽早就医，而若你的肚子是软的并没有发硬的症状，也是说明身体健康还不错，拥有长寿体质。

3：血管软

血管也是维持人体血液循环的重要通道，保持血管健康有弹性，那么，才能够帮助输送血液以及营养物质，维持人体正常的功能运作。

但是随着年龄的增长，再加上日常不良的作息，也会导致血管硬化的问题产生，这样就会增加患上心血管疾病的风险，危及个人生命，所以在生活中要注重对于血管的保护，若你的血管没有出现硬化的情况，处在较软的状态，也是值得恭喜的。

所以说若身上以上三处相对较软，也是说明自身拥有长寿体质，真替你感到高兴，当然若想养生长寿体质，日常行为习惯方面也是要注重改善，那么我们日常应该怎么做呢？

公布四大长寿秘诀，坚持做好，身体更健康！

排便规律：若想养成长寿体质，生活中也要注重规律排便，这样的话才能够快速排出体内的毒素垃圾，维持人体正常的功能运转也可以保护肠道，预防肠胃疾病的问题产生让你的身体更健康。

热爱运动：生活重要注重积极的运动，能够增强代谢能力，排出毒素，而且还在一定程度上提高人体的免疫功能，降低患病的风险，维持人体健康状况，预防各种疾病的问题产生，让你养成长寿体质。

睡眠好：生活中要注重保证优质充足的睡眠，因为人的一生也是有1/3的时间在睡眠中度过的，这样才能够维持各项脏器的修复和排毒，也能够帮助抵抗衰老，保持内分泌的平衡，有助于养成长寿体质，身体更加健康。

心情愉悦：一个人的情绪对于身体承受影响也是比较大的，如果经常生气，那么也会导致内分泌失衡，肝气郁结，增加患病风险，所以生活中要保持心情愉快，用积极的心态去面对，这样才能够帮助控制血压值排出毒素，长寿也会与你结缘。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享。