四川
为增加老年朋友关节的灵活度和柔软度、增强心肺功能、促进血液循环、改善他们的不良生活习惯、营造广交朋友稳定情绪的良好氛围、缓解生活中的压力、达到塑身塑形目的，2023年3月9日，由蓬溪县新希望社会服务中心组织的在蓬溪县普安街道竹林桥社区举办第十一节“舞动夕阳”老年舞蹈小组的小组活动顺利开展。本节活动内容是学习水兵舞《伙计歌》。
水兵舞又叫拉手舞、六步舞，原是美国军舰上水兵跳的一种舞蹈。最开始是两位男士对跳，随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并且演变为男女对跳的一种舞蹈。它与慢三、慢四不同，无论是从舞蹈的风格，还是对舞姿的要求，都与交谊舞有很大的区别。
有几天没上课了，今天又重新开始上课，组员们都兴高采烈的伴随着轻快的音乐，一起舞动。随着音乐的节拍，旋转、跳跃，动作整齐划一，尽情地展现自己的风采。悠扬的歌声中，组员们典雅秀丽、舞姿轻盈曼妙，引来观众阵阵掌声。这群60岁左右的老年人从未接受过舞蹈培训，但他们的水兵舞跳起来很有范儿。
他们英姿飒爽，秀出舞姿，追求健康与快乐。在极富节奏感的旋律中翩翩起舞。她们健康、阳光、向上，优雅的舞姿给美丽的嘉荫小县增添了一道亮丽风景线。
通过志愿者专业老师的精心指导，组员们的刻苦训练，大家在短暂的时间里，基本掌握舞蹈的套路，最后在音乐的伴奏下一起欢快跳舞，结束我们今天的课程。
通过这节课的学习，组员们灵敏性得到进一步提高，很好的消除身上的紧张状态，消除生活之中的压力，感到身心愉悦，促进了老年人的身心健康，同时她们又学会水兵舞《伙计歌》，能熟练的进行表演。
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