河南
艾灸后的“四不”！听说还有很多人不知道.....
艾灸是常见的养生保健方式，近年来受到了许多人的青睐。艾火属纯阳之火，专门补阳气，现在很多人也会在家里艾灸自我保健。但艾灸虽好，灸后以下这些事不能马上做，否则就白灸了！一起来了解一下。
艾灸后的“四不”
1、不能立刻洗澡
艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气。首先，艾灸本是逼出体内寒气的，这样一来无疑是白费了艾灸的效果。再者，毛孔打开的同时，寒气入体，会使人体受凉感冒。
2、不能刮痧拔罐
艾灸属纯阳之物，主要为进补，而拔罐、刮痧是进行排泄的，若艾灸后进行刮痧、拔罐会影响艾灸疗效。
3、不能吹空调
刚灸完时，人的毛孔、穴位、经络等都处于张开的状态，若此时吹空调，易导致寒气进入体内，从而造成一些其他的病症发生，比如感冒。如果实在是必须要吹空调，建议在艾灸完后的2-3个小时以后；等身体恢复了正常温度再进行吹空调。
4、2-4小时内不能吃生冷寒凉的食物
建议艾灸后2-4小时内不能吃生冷冰凉的食物，以免降低艾灸温经散寒、活血化瘀、防病、保健等作用。
艾灸虽好，但是许多现代人，因为一些不合理，乃至相当离谱的艾灸理念和习惯，不但没有调理好身体，反而越艾灸毛病越多！如不及时加以纠正，还有可能让人越灸病的越重！
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