肝不好，手上会有3个现象，多吃2物，助你远离肝疾病

我们常听到一句话："十指连心"，但实际上十指不仅仅是连心，它还连接着接人体上的其他器官，包括着人体的肝脏，因此，我们常说从一个人的手指就可以判断出一个人的健康状况，比如说手上的指甲出现了异常，又或者是手部皮肤突然变差了，一定要加以重视，可能是患上了肝疾病，要及时的检查清楚，毕竟我们也知道肝脏是人身上很重要的一个器官。　

1. 指甲异常

正常的指甲颜色是红色的，如果突然指甲颜色变成了白色，并出现黑色的竖条纹，而且指甲也变得非常粗糙，上面像是有一层白色的薄雾，那大概是由于肝功能受损导致的。

2. 手掌泛红

手掌泛红主要表现为肝掌，主要症状表现就是人的大小鱼际以及手指甲部位出现了泛红的现象，如果用力压它的话，泛红的部分就会变白，但是之后就又会慢慢地变红了，这种情况也跟肝脏的功能有一定的关系。

3. 蜘蛛痣

所谓的蜘蛛痣，通常就是指人的手上出现像蜘蛛网一样的痣，一般是呈现出发射状的，而且通常会有很多颗痣汇聚在一起，所以说如果人的身上突然出现了这样一些痣的话，大家就要开始关心自己的肝脏问题了。

肝不好，多吃2物，助你远离肝疾病

1.枸杞

脏不好的人可以多吃一些枸杞。枸杞可以抑制脂肪在肝细胞中沉淀，促进肝细胞新生的作用，同时还能防止肝功能紊乱。肝不好的人可以多吃，拿来熬粥、煲汤泡水喝都能起到养肝护肝的效果，是非常好的养肝食物。

2.葛根

葛根常常被人们称为"护肝宝"，它含有大豆甙以及异黄酮等成分，能够促进胆汁分泌，防止脂肪肝在肝脏堆积，促进新城代谢，增强肝脏的解毒功能，肝不好可以将它泡水喝。

生活中还要注意3件事

1.熬夜

肝不好的人建议不要熬夜，因为熬夜对肝是有直接伤害的，因为肝脏主要功能是排毒和过滤体内有害的细菌，且晚上11点到凌晨2点这个时间段是肝脏自我修复的最佳时间。

如果此时还在熬夜，身体大量的毒素必然不能全部排出，长期积聚会导致体质下降，肝脏就会受到损坏，从而出现肝功能损伤，比如转氨酶升高等。熬夜还会对身体造成多种损害，如经常感到疲劳，免疫力下降等。

2.酗酒

喝酒会对肝脏造成不好的影响，因为酒精需要从肝脏中代谢，而酒精中的乙醇会刺激肝脏，造成肝脏的纤维化，形成脂肪肝。如果还反复大量酗酒，还会出现并发症如出血，腹水，肝癌等危及生命。因此，建议尽早戒酒，养护肝脏。

3.抽烟

因为香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，它们会阻碍肝功能的恢复。专家曾表示，肝脏患者的病情，会随着每日吸烟量的增加而加重。烟草中的尼古丁被人体吸收后，可能会引起血管痉挛，血液的粘稠度也会增加，使肝脏的供血供氧不足，从而不利于肝功能的恢复。