河南
经常艾灸这三个穴位，轻松缓解脾胃问题！
如果要说哪个脏腑对于身体健康更为重要，大家可能会认为是心脏、肝脏等等.......其实，躲在暗处中的脾也很重要，它是生命的动力源头，是“气血生化之源”，也是“后天之本”。
如果脾不好，不仅会影响到人的食欲、睡眠、情绪，还容易诱发肠胃疾病。所以，脾胃的健康非常重要！小编建议大家日常艾灸以下几个穴位，有助于祛邪散寒、促进血脉运行、增强抵抗力、补中益气、调节脾胃。
艾灸3穴，健脾益
神阙穴
位置：神阙穴位于腹部肚脐中央，
是调理脾胃的重要穴位之一。灸之有利于改善腹痛、腹泻、气血不足，缓解痛经。
足三里
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
中医认为足三里具有健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机的功效。灸之有助于改善胃痛、呕吐、便秘、腹胀、腹泻等肠胃疾病。
脾俞穴
位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸
艾灸此穴，有助于调节脾胃功能，促进营养物质的吸收和消化，改善腹痛、腹胀、胃胀、胃痛，两胁胀满、消化不良、便秘、腹泻等。
脾胃就像人体的一个小火炉，是生命后天之火，若遭遇寒气、湿气、或因虚弱无力燃烧，则生命缺少动力，气血乏源，许多疾病随之而来。艾灸犹如给脾胃之炉添薪加火，修复并助力脾胃，使小火炉能够正常腐熟、运化水谷，并把它们转为精微物质营养全身，以使气色红润，肌肉有力。
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