春天如何淡斑！教你几个妙招，让皮肤远离斑点

随着年龄的增长，皮肤逐渐的老化，特别是长时间的日光照射，稍微不注意，斑点就已经悄悄找上门，成为众多女性的烦恼，加上春季又是极其容易发生皮肤过敏的季节，无疑是为祛斑添加了难度。

那么，在这个春天怎么才能祛除这些烦人的斑点呢？其实，想要美白祛斑的方法很简单，但是要取得效果却并不容易，需要坚持，需要用心，这些可能很多人很难做到，废话少说，为了美丽，让我们行动起来吧。

1.去角质

春天虽然已经开始转暖，但温度仍然是比较低的，过低的温度会让肌肤的新陈代谢变得十分缓慢，角质层也就逐渐积累、变厚，尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收，因此，要选择温和的去角质霜去角质，一周使用一次，太过频繁会给皮肤造成损伤。

2.防晒

我们皮肤的新陈代谢周期一般是28天，所以春天脸上的斑就严重的朋友，现在就要每天做好防晒工作来来防止斑点变得越来越多，无论你是打伞戴墨镜还是涂防晒霜都是可以的，化学防晒和物理防晒都是重要的防晒手段，不过，因为有的人防晒霜经常忘记补涂，所以涂防晒霜远不如遮挡型的物理防晒更为有效。

3.饮食调理

少吃烧烤、甜腻的食物；多吃对皮肤好的食物，如番茄中含有抑制黑色素的甘肽，胡萝卜素中含有抗氧化胡萝卜素，还含有大量维生素E，黑色素在形成后的多氧化反应如果加入维生素C，那么黑色素形成的机率就会变少，维生素E中有人体需要的抗氧化剂，二者同时补充可以抗衰老。

4.定期运动

春季是一年当中进行户外运动的好时节，晚上下班或者早上起床后，可以进行户外运动，提高身体代谢、改善体质，帮助排出体内毒素，改善色斑问题。建议每天运动30分钟左右，最好是慢跑等有氧运动，运动过后注意补充水分，坚持下来，色斑更容易变淡。

5.规律睡眠

不光是祛斑，睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比你的。特别是晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了，长此以往不但不能祛斑，还会让斑点变的更为严重，所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的晒斑早点下“斑”。

另外，春季想要淡斑，要注意补水保湿，要重视护肤，水分充足才能把我们体内的毒素排泄出去，此外要注意皮肤清洁，避免毛孔堵塞。

以上就是春季淡斑的方法，搭配专业的祛斑产品，彻底摆脱色斑影响，找回白皙自信。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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